pilates video, beginners, workout, youtube, video
25
Jan

Pilates Video: Voor beginners

Hier is die dan! Mijn eerste Pilates video voor beginners van 2018. Deze workout is perfect als je nog niet eerder Pilates heb gedaan of als je als Pilates liefhebber weer eens een basis workout wilt doen. Ik vertel in het kort over de Pilates ademhaling en de neutrale stand van de rug en heupen.

Natuurlijk worden de buikspieren aangepakt en gaan we planken. Pak je mat erbij en let’s go!!

Liefs,

 

StrongbodyNL, Juliette Amadsoedjoek

 

2 Responses

Leave a Reply