Strongbody | Pilates & Positiviteit

Het is december en het begint goed koud te worden. Tijd om jezelf deze winter op te warmen met deze vier comfort soepen. Winter Hele strenge winters zoals vroeger maak je niet meer mee. Elk...

12 dec 2020

9 Comments

Een 2-daagse sapkuur is makkelijk te doen! Dit is mijn ervaring

Ik ben een health freak maar deze laatste paar maanden waren door dat Corona gedoe op z’n zachtst gezegd ‘minder gezond’. Ik merkte dat mijn hoofd stiekem maar subtiel een onbedwingbare trek naar ongezonde snacks...

02 dec 2020

0 Comments

Ik ga een sap weekend doen

Ik ben geen specialist of ervaringsdeskundige in juicen. Ik heb ooit een sapdag gedaan en vond het wel een bijzondere ervaring. Maar nu ga ik een sapweekend doen! Ik was enkele jaren geleden op Ibiza...

24 nov 2020

9 Comments

Gezonde snack: geroosterde kikkererwten in de airfryer

Geroosterde kikkererwten zijn zo makkelijk om te maken in een airfryer. Het scheelt in tijd wanneer je het op deze manier roostert in plaats van de oven. En deze snack is ook nog super gezond!...

12 nov 2020

10 Comments

Thuiswerkers opgelet! Voorkom klachten met deze Stretch Pauze Challenge

De wereld staat momenteel op zijn kop vanwege de Corona crisis. Je kan het woord waarschijnlijk bijna niet meer horen maar het heeft enorm veel impact op ons leven. In mei raakte ik zelf besmet met het virus en...

10 nov 2020

5 Comments

Gember citroen shot | Plantbased Tuesday

Versterk je immuunsysteem deze herfst door regelmatig een gember citroen shot te nemen. Het is alweer november en we gaan richting winter. Gelukkig is het tot nu toe een milde herfst geweest. Wat ik mooi...