Waarom Pilates belangrijk is als onderdeel van je selfcare
FavoriteIn de hectiek van het moderne leven is het soms een uitdaging om voldoende tijd en aandacht aan jezelf te besteden. Je werk, je sociaal…
Tag: gezondheid
Gezond eten tijdens je vakantie: 7 handige tips
FavoriteJeeej! Het is vakantie tijd! Dat betekent genieten op verschillende gebieden: rust van thuisomgeving, andere culturen ontdekken, nieuwe plekken zien maar ook heerlijk eten. Ik…
Gember citroen shot | Plantbased Tuesday
FavoriteVersterk je immuunsysteem deze herfst door regelmatig een gember citroen shot te nemen. Het is alweer november en we gaan richting winter. Gelukkig is het…
Zoete aardappel pizza | Plantbased Tuesday
FavoriteOngelooflijk wat je allemaal met zoete aardappel kan doen. Deze keer maak ik er een heerlijk zoete aardappel pizza van. Het fijne van pizza is…
Boerenkool smoothie met kokoswater | Plantbased Tuesday
FavoriteAls je aan boerenkool denkt dan denk je aan stamppot, maar boerenkool is heerlijk in een smoothie! Je krijgt een dosis vitamine naar binnen en…
Soepel blijven met deze pilatesoefeningen voor nek en schouders | Pilates Video
FavoriteNek- schouderklachten zijn eerder een regel dan een uitzondering. Vooral in een maatschappij waarin een groot deel van de bevolking een zittend beroep heeft. Verkeerde…
Andijviestamppot met sambal tempeh | Plantbased Tuesday
FavoriteHet begint goed koud te worden en mijn lichaam verlangt naar een winters gerecht. Zoals een pittige stamppot met een Surinaamse twist! Vandaag deel ik deze…
Kikkererwten aardappelkoekjes | Plantbased Tuesday
FavoriteDeze kikkererwten aardappelkoekjes zijn heerlijk en erg makkelijk om te maken! Heb je toevallig wat gekookte aardappelen van de vorige dag over? Stamp ze dan…
Surinaamse zuurkool | Plantbased Tuesday
FavoriteZuurkool op z’n Surinaams? Yup! Ook wij eten zuurkool maar dan op onze eigen manier! Ik ben er zelf heel gek op en eet het…
Teriyaki aubergine en paprika | Plantbased Tuesday
FavoriteBen je ook een fan van aubergines? Je kan het combineren in veel verschillende gerechten. Of je het nu grilt, roostert of kookt in een…