Werk samen met mij

Strongbody.nl is een wellnessblog gefocust op Pilates, Plantaardige recepten en Positiviteit voor een gebalanceerde en actieve levensstijl. Ik werk graag met mensen en bedrijven die in lijn staan met mijn filosofie over de body and mind. Hieronder vind je mijn diensten die ik momenteel aanbied voor een fijne samenwerking. 

Enkele voordelen van Bedrijfspilates voor jouw werknemers:
  • Versterkt de romp stabiliteit
  • Verbetert de lichaamshouding
  • Het opent de borst -en schouderspieren, die door het bureauzitten verkort zijn.
  • Verbetert bloed circulatie door de Pilates ademhaling
  • Vermindert rugklachten
  • Het is laagdrempelig omdat het ook voor de beginnende sporters geschikt is
  • Rek de spieren op zodat het lichaam weer flexibel wordt
  • Er wordt gewerkt aan de team spirit en stimuleert de algehele gezondheid
  • Makkelijk tussen het werken door in te plannen
  • Vermindert stress door het relaxation gedeelte
  • Werknemers die zich goed voelen zijn actief, voelen zich minder gestresst en zijn creatiever. Ze zijn productiever en hebben meer plezier in hun werk dan hun minder fitte collega’s.
Privé Pilatesles op locatie:

Wil je de volle aandacht en met een persoonlijk op maat geschreven Pilates training schema trainen? Of wil je de Pilates basis technieken tot in de puntjes te leren kennen voordat je met een groep meedoet? Dan zijn privé lessen ideaal om mee te beginnen.