Hi, welkom bij Strongbody! De wellnessblog waar Pilates, Positiviteit en Plantaardig eten samen komen met als doel om jouw lichaam gezond te houden met een positieve mindset.
Ik ben Juliette, moeder van drie jonge volwassen meiden en Pilates trainer. Ik heb mijn Pilates mat training genoten in Engeland waar ik ook een aantal jaren een Pilates studio heb gehad. Sinds mijn terugkomst naar Nederland geef ik les op diverse sportscholen en als personal trainer.
Ik ben al ruim 20 jaar bezig met body, health & mind. Maar ik heb pas sinds kort besloten om dit met iedereen te delen mede omdat ik merkte dat daar behoefte aan was. Ik ben altijd gefascineerd geweest door het samenspel van lichaam en geest. Op deze blog komt het allemaal samen.
Hier vind je Pilates blogs inclusief online Pilates trainingen via mijn YouTube kanaal, heerlijke plantaardige gerechten, een stukje lifestyle en blogs over persoonlijke ontwikkeling; een onderwerp wat mij uitermate boeit.
Ondanks dat ik thuis plantaardig kook, ben ik geen veganist. Ik leef volgens de 80-20 regel waarin in buiten de deur weleens gerechten eet waar dierlijke ingrediënten zoals zuivel en soms zelfs vis in zit. Ik hoop met de plantaardige recepten mensen te motiveren minder vlees te eten en op deze manier te laten zien dat je creatief kan blijven koken met groente als hoofdingrediënt.
Liefs,
Pilates is de ideale bewegingsmethode om bewustzijn van het lichaam te ontwikkelen, de diepe spieren te versterken, het lichaam flexibel te houden en is sterk aangeraden voor mensen die een zittend beroep hebben.
Wil je de volle aandacht en met een persoonlijk op maat geschreven Pilates training schema trainen? Of wil je de Pilates basis technieken tot in de puntjes te leren kennen voordat je met een groep meedoet? Dan zijn privé lessen ideaal om mee te beginnen.
