Soft Outside. Strong Inside
Soft Outside. Strong Inside
Over Juliette · oprichter van Strongbody
Sinds 2004 geef ik Pilates. Ik help vrouwen 40+ om met vertrouwen te blijven bewegen, op een manier die past bij hun lichaam en hun leven. Dat doe ik in mijn lessen én online met Team Strongbody.
Mijn verhaal
Ik ben moeder van drie volwassen dochters en geef sinds 2004 Pilates. Mijn opleiding volgde ik in Londen bij Body Control Pilates. Wat me vanaf het begin raakte, is hoeveel verschil aandachtig bewegen kan maken in het dagelijks leven.
Naarmate ik ouder werd, veranderde ook mijn eigen lichaam. Ik merkte dat ik meer aandacht nodig had voor kracht, soepelheid en herstel. Die ervaring neem ik mee in mijn lessen: ik kijk naar wat iemand vandaag nodig heeft en moedig haar aan om van daaruit verder te bouwen.
Daarom geef ik je graag ruimte om op jouw niveau te bewegen. Met heldere uitleg, variatie en aandacht voor hoe een oefening voor jou voelt.
Sterker worden begint met aandacht voor het lichaam dat je vandaag hebt.
Juliette · StrongbodyMijn aanpak
In mijn lessen help ik je bewust te bewegen en vertrouwen op te bouwen. Ik geloof in een aanpak die je volhoudt en die je helpt om je sterk, soepel en energiek te voelen. Je krijgt uitleg en richting, terwijl je leert voelen wat voor jou werkt.
Je leert hoe je beweegt en ademt tijdens een oefening. Ik geef rustige uitleg, zodat je begrijpt wat je doet.
Je werkt aan kracht, soepelheid en stabiliteit. Waar nodig kies je een variant die vandaag beter past.
Een haalbare routine helpt je om terug te blijven komen. Daarom bied ik ook online workouts en een maandelijkse trainingskalender voor thuis.
Goed voor je lichaam zorgen begint met bewegen op een manier die bij jou past.
Dat is waar Strongbody voor staat.
Beweeg op jouw manier
Train thuis op het moment dat het jou uitkomt. Bij Team Strongbody vind je workouts, een maandelijkse trainingskalender en een live online les. Met Strong Start krijg je hulp om een ritme op te bouwen.
Ontdek Team StrongbodyBeweeg liever samen? Tijdens mijn groepslessen krijg je persoonlijke aanwijzingen en ruimte om de oefeningen aan te passen aan jouw lichaam en niveau.
Bekijk de groepslessenOok mogelijk bij Strongbody
Wil je persoonlijke aandacht en oefeningen die aansluiten bij jouw mogelijkheden? Dan kunnen we samen trainen in een privéles.
Bekijk de privélessen →Ook met je team kun je samen bewegen. Ik bied Pilateslessen voor bedrijven, afgestemd op de mensen en de werkplek.
Bekijk bedrijfspilates →Zullen we beginnen?
Of je nu thuis wilt trainen of liever samen naar een les komt: er is een manier om te bewegen die bij jou past.
Ontdek waar je kunt beginnenWil je eerst iets vragen? Neem contact met me op.