Begin hier

Ontdek de kracht. In je Lijf en Leven.

Hi, welkom bij Strongbody! De wellnessblog waar Pilates, Positiviteit en Plantaardig eten samen komen met als doel om jouw lichaam gezond te houden met een positieve mindset. Er is genoeg te doen en te lezen op de website. Of je nu meedoet met een Pilates workout, een plantaardig gerecht wilt koken of dat je werkt aan je persoonlijke groei. Enjoy!

Join the fun!

Blijf op de hoogte van de nieuwste recepten, video’s en nieuws. Geen spam. Dat beloven wij! 

Summer Body 10 Day Pilates Challenge

Voor een setje effectieve oefeningen heb je heus geen uren nodig. Met de Summer Body 10 Day Pilates Challenge duurt het maar 10 minuten per dag!

  • Wil je meer kracht en lenigheid, maar vooral meer zelfvertrouwen deze zomer?
  • Wil je sterkere buikspieren, strakkere billen en benen?
  • Wil je een betere relatie met je lichaam?
  • Vind je het moeilijk om jezelf te motiveren, maar wil je graag in actie komen?
  • Geef je makkelijk op en wil je je op een leuke manier doorzettingsvermogen ontwikkelen? 

Dan is de Summer Body 10 Day Pilates Challenge wat voor je! Het enige wat ik vraag is jouw commitment voor 10 dagen. Doe mee op jouw eigen tempo in jouw eigen tijd – vanuit je smartphone, laptop, tablet of computer – met de effectieve en powerful Pilates workouts van circa 10 minuten per dag. 

De trainingen duren slechts 10 minuten omdat ik helemaal begrijp dat je een druk leven hebt en dan passen deze trainingen makkelijk in je drukke ochtendroutine. Of omdat je het in de avond even tussendoor kan doen. Wat kan je verwachten van de Summer Body 10 Day Pilates Challenge?

  • 10 Day workout schema
  • 10 workout Youtube video’s 
  • Training van verschillende spiergroepen

 

Nieuwste blogs

1 2 3 23