Strongbody | Pilates & Positiviteit

De klimaattop van Glasgow is achter de rug en één ding is zeker: wij als samenleving moeten aan de bak om de opwarming van de aarde te beperken tot ruim onder de 2 graden. Duurzaamheid is...

08 sep 2021

0 Comments

Billen en Benen Challenge

Het is weer tijd voor een Challenge! Ik vroeg op mijn verschillende social media kanalen of er interesse was in een Billen en Benen Challenge of juist in een Rek en Stretch Challenge. Er is...

6 praktische tips voor Pilates beginners

05 aug 2021

0 Comments

6 praktische tips voor Pilates beginners

Als je net begint met Pilates dan heb je misschien vragen. Dat is heel logisch. Pilates is namelijk niet een straight forward bewegingsmethode. Er komt veel meer bij kijken dan je in eerste instantie beseft. Beetje...

Gezond eten tijdens je vakantie: pad thai

29 jul 2021

6 Comments

Gezond eten tijdens je vakantie: 7 handige tips

Jeeej! Het is vakantie tijd! Dat betekent genieten op verschillende gebieden: rust van thuisomgeving, andere culturen ontdekken, nieuwe plekken zien maar ook heerlijk eten. Ik ben gek op eten en wil altijd wel nieuwe gerechten...

21 jul 2021

0 Comments

6 Pilates workouts om energiek, fit en flexibel te blijven op je vakantie

Vakantie is goed voor je. De prikkels van jouw dagelijkse routine verminderen en je staat weer open voor nieuwe ervaringen. Het is ook belangrijk om in beweging blijven. Hoe blijft je energiek, fit en flexibel tijdens je vakantie? Als je in...

15 jul 2021

2 Comments

5 voordelen van virtuele workouts

Sinds het begin van de corona pandemie is het aanbod van online workouts enorm gestegen. De sportscholen sloten door de lockdown en buitensessies in groepjes waren verboden. Er stond niets anders op om workouts online aan te bieden zodat...