Strongbody | Pilates & Positiviteit

08 sep 2021

0 Comments

Billen en Benen Challenge

Het is weer tijd voor een Challenge! Ik vroeg op mijn verschillende social media kanalen of er interesse was in een Billen en Benen Challenge of juist in een Rek en Stretch Challenge. Er is...

6 praktische tips voor Pilates beginners

05 aug 2021

0 Comments

6 praktische tips voor Pilates beginners

Als je net begint met Pilates dan heb je misschien vragen. Dat is heel logisch. Pilates is namelijk niet een straight forward bewegingsmethode. Er komt veel meer bij kijken dan je in eerste instantie beseft. Beetje...

Gezond eten tijdens je vakantie: pad thai

29 jul 2021

6 Comments

Gezond eten tijdens je vakantie: 7 handige tips

Jeeej! Het is vakantie tijd! Dat betekent genieten op verschillende gebieden: rust van thuisomgeving, andere culturen ontdekken, nieuwe plekken zien maar ook heerlijk eten. Ik ben gek op eten en wil altijd wel nieuwe gerechten...

21 jul 2021

0 Comments

6 Pilates workouts om energiek, fit en flexibel te blijven op je vakantie

Vakantie is goed voor je. De prikkels van jouw dagelijkse routine verminderen en je staat weer open voor nieuwe ervaringen. Het is ook belangrijk om in beweging blijven. Hoe blijft je energiek, fit en flexibel tijdens je vakantie? Als je in...

15 jul 2021

2 Comments

5 voordelen van virtuele workouts

Sinds het begin van de corona pandemie is het aanbod van online workouts enorm gestegen. De sportscholen sloten door de lockdown en buitensessies in groepjes waren verboden. Er stond niets anders op om workouts online aan te bieden zodat...

08 jul 2021

4 Comments

3 tips hoe je tijdens je vakantie fit blijft

Al druk bezig met je vakantieplannen? Waarschijnlijk ben je in je hoofd al aan het genieten van je vakantie. Heb je ook nagedacht hoe je je vakantie gaat combineren met je workouts? Het is makkelijker...

1 2 3 … 36 Next ›

Blijf op de hoogte van de nieuwste recepten, video’s en nieuws. Geen spam. Dat beloven wij!

11 jan 2019

9 Comments

Hiken met familie maakt gelukkig

Hiken met familie maakt gelukkig. Dat is nog eens een andere benadering van geluk! Geluk voelen komt in verschillende gedaanten en eigenlijk zijn zulke eenvoudige...

13 sep 2018

24 Comments

Hoe tegenslagen mij empathischer maakte

Hoe tegenslagen mij empathischer maakte: het klinkt tegenstrijdig. Want laten we eerlijk zijn, tijdens je ellende zwem je in een poel van verdriet, boosheid en...

03 aug 2018

31 Comments

Diep respect: Ode aan de alleenstaande ouder

Afgelopen week na twee verjaardagen van Jada en Kaylee en een familie verjaardagsfeest voelde ik me mentaal en fysiek moe. Zelfs na jarenlange ervaring als...

Nieuwe YouTube video alert! In deze outdoor worko

Wat ontzettend leuk dat ik weer ben gevraagd om 2

Deze week is het Pilates Ring week in de Augustus

[Swipe naar links] ⬅️ Flexibiliteit is tegenwo

Deze foam roller workout staat aanstaande dinsdag

Je favoriete tijdstip om te trainen 🕰 Ben je me

Dit foutbericht is alleen zichtbaar voor de WordPress admins

Er is een probleem met je Instagram feed.