Ontdek de kracht in je lijf en leven na je 40e

Krijg onbeperkt toegang tot 290+ Pilates workouts
voor maar €3,45 per week

(bij een jaarabonnement)

Vitaliteit betekent werken aan je fysieke,
mentale, emotionele en spirituele gezondheid.

Team Strongbody traint en coacht jou met de drie pijlers:

Body, Mind & Food.

Werk aan een vitaal leven met Pilates workouts, Persoonlijke Groei en Gezonde Recepten om de kwaliteit van jouw leven hoog te houden.

Ben jij een zelfbewuste 40 plusser die nog volop midden in het leven wilt staan? Die niet bang is om te praten over de onzekerheden van het verouderen maar wel geïnspireerd wilt worden om haar of zijn beste leven te leiden op fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel gebied?

Dan is Team Strongbody voor jou!

Ben je jonger dan 40 jaar dan ben je zeker ook welkom. Hoe eerder je met Pilates begint hoe beter!

Wat krijg je als lid van Team Strongbody?

Onbeperkt kiezen uit meer dan 290 Pilates workouts op verschillende niveaus.

24/7 toegang tot het platform.

Elke maand een nieuwe trainingskalender om je gemotiveerd te houden.

Maandelijks toegang tot een LIVE online Pilates les van een uur.

Toegang tot de Recepten Bibliotheek met gezonde vegetarische en veganistische recepten.

Elke maand een inspirerend thema over persoonlijke groei en ontwikkeling.

Toegang tot de Team Strongbody Tribe.

Jij bepaalt waar en wanneer je de workouts doet.

Ruime keuze van workouts op verschillende niveau’s.

Leer (weer) vertrouwen krijgen in je lichaam.

Goede klantenservice.

Maandelijks opzegbaar (bij een maandabonnement).

Een persoonlijk platform die vanuit het hart en met passie wordt gerund.

Wat vind je op het platform?

Maandelijkse Nieuwe
Trainingskalender

Verveling is er niet bij. Je wordt elke maand geprikkeld met een nieuw thema en trainingskalender

Mat Pilates Workouts

Ongelimiteerd toegang tot 290+ Pilates workouts op elk niveau. Trainingen variëren in lengte (5-60 minuten) en je hebt keuze uit workouts met verschillende (Pilates) attributen.

Gezonde Recepten

Krijg toegang tot heerlijke vegetarische of plantaardige recepten om naast de Pilates workouts een gezonde leefstijl te behouden

Positieve Community

Blijf gemotiveerd, vier je overwinningen, stel vragen en vind support in de Team Strongbody Community.

Strong Self

Werk aan je persoonlijke ontwikkeling met Strong Self.

Elke maand wordt een thema behandeld op het gebied van

persoonlijke ontwikkeling
spiritualiteit
mentale gezondheid
voeding

Flexibel & Toegankelijk

Navigeer gemakkelijk op alle toestellen: doe elke maand mee met de nieuwste workouts vanaf je computer, laptop, tablets en telefoon.

Pilates is dé manier om bewust je lichaam sterk, soepel en energiek te houden naarmate je ouder wordt

Bekijk mijn YouTube kanaal
(80+ Pilates video's en 10K+abonnees)

5 Sterren workouts

5.0

Gebaseerd op 11 beoordelingen

Denise Jonker-Cheung

15:43 23 Sep 24

Ik volg al jaren pilates bij Julliette. Al vanaf het begin heb ik de technieken geleerd van Juliette en ik gebruik deze dagelijks. Zoals iets heel simpels een tas met boodschappen tillen. Of geen pijn in je onderrug. En kwaaltjes bij het ouder worden zijn nu goed te beheersen. Ik heb bij een andere docent les gehad maar niemand kan aan Juliette tippen. Ik volg sinds kort weer 2 keer in de week pilates en voel mij er goed bij. En de lessen zijn heel divers doordat er attributen worden gebruikt die je ook thuis kan gebruiken. Ga zo door Juliette! Denise Jonker-Cheung

Annette Leliveld

11:17 07 Sep 24

Heerlijk om de dag te beginnen met een les van Julliette. Je kan gebruik maken van de kalender maar je kan ook zelf kiezen voor een les. Bijvoorbeeld als je die dag meer of minder tijd hebt. Of misschien even niet toe bent aan buikspieroefeningen 🙂

Marjo vd Boorn

17:02 05 Sep 24

Pilatus via Strongbody online. Mijn ervaring is in één woord Super. Door de zeer gedetailleerde en rustige uitleg van Juliette ben ik me bewust van steeds meer grote en vooral kleine spiertjes. In coronatijd kwam ik Strongbody op you tube op het spoor. Maar member zijn / een abonnement hebben op de lessen geeft me nu al 2 jaar rust! Meestal kies ik heerlijk voor de maandkalender en de live zoom les. Maar soms kies ik voor kracht of stretch oefeningen voor bepaalde spiergroepen. Dus, heerlijk werken aan gezonde geest in gezond lichaam!! Marjo

Paul de Ruiter

18:10 02 Sep 24

Ik wil mijn spieren in mijn lichaam soepel en sterk houden, want het draagt bij aan gezond oud worden. Juliëtte heeft daarvoor het zeer overzichtelijke Pilates platform "Strongbody' ontwikkeld. Ik kan online 24/7 Pilates-lessen doen met lengtes tussen 10 en 40 minuten. Zeer flexibel en toegankelijk dus. Juliëtte maakt elke maand een online kalender met oefeningen, die je elke dag kunt volgen op het moment dat het je uitkomt. Maar je kunt ook 24/7 kiezen uit meer dan 250 van haar gemaakte lessen. En elke maand geeft ze op zondagochtend ook nog een gratis live Zoom les. En dat op een heel toegankelijke manier. Wat wil je nog meer om je lichaam soepel en sterk te houden?

Barry Engelen

14:38 02 Sep 24

Juliette is, een naast het feit dat ze een professional is, een betrokken lerares en een fijne persoonlijkheid. Je voelt je welkom ook als je net begint.Ze heeft oog voor iedereen, geeft goede adviezen, is behulpzaam en geeft alternatieven als iets om wat voor reden niet lukt of kan.De lessen zijn zeer afwisselend, uitdagend en gevarieerd. Ze verrast ons elke keer weer met nieuwe oefeningen. De groepen zijn leuk en iedereen is welkom.Ik volg al jaren 2 x per week Pilatus les bij Juliette en kijk er elke week naar uit.

Meriam van den Elshout

07:45 02 Sep 24

Strongbody is de plek voor pilates. Juliette is zeer bedreven en ervaren in pilates en geeft hele fijne pilates lessen voor zowel beginners als gevorderden. De lessen zijn duidelijk en professioneel. Juliette weet absoluut wat pilates is en inhoudt door haar jarenlange ervaring. Ook het strong body playform is de moeite waard met alle extra’s die dat te bieden heeft!

Linda Vriesde-De Miranda

16:32 28 Aug 24

Juliëtte is een heel enthousiaste en gedreven Pilates teacher. Altijd goedlachs en blij. Haar lessen zijn afwisselend en pittig. Een goed begin van de dag. Ik heb geen spijt dat ik mij bij Strongbody heb aangesloten.

Nieuwsgierig hoe het platform eruit ziet?

Wat de leden zeggen

Ik ben Marleen de Melker, 51 jaar oud… Sporten is sinds wat ellende met m’n knie wat moeilijker voor mij, maar om toch wat aan m’n conditie te doen sta ik al jaren dagelijks op de crosstrainer en fiets ik veel. Maar met het ouder worden merkte ik, dat ik toch wel wat klachten kreeg met bijv. het huishouden en tuinieren. Telkens last van m’n rug…zucht…

Ik ben op zoek gegaan, oefeningen om m’n spieren weer wat sterker te maken, toen kwam ik al snel bij Juliette van Strongbody terecht, begonnen met een buikspierenchallenge van 5 dagen. En… wat vond ik het leuk om te doen!

Ik heb toen een maandabonnement genomen om te kijken of ik het leuk bleef vinden, dat werd nog een maand en intussen ga ik voor een half jaar.
Wat ik er zo fijn aan vind? Lekker thuis, op m’n eigen tempo, kies ik een workout uit, die die dag bij me past, geen tijd kwijt om eerst ergens naar toe te moeten gaan, nee, gewoon wanneer ik tijd heb en hoe lang ik er tijd voor heb, erna op de crosstrainer en dan lekker onder de douche!

Juliette is prettig om naar te luisteren, het is leuk om te doen en…ik heb intussen resultaat! Geen rugpijn meer na een beetje tuinieren!

Marleen de Melker

Aan alle Pilateslovers,

ben je een echte pilatesaddict, zoals ik, dan kan ik Juliette’s platform Team Strongbody, warm aanbevelen.

Het brengt een vaste regelmaat in je trainingen, je wordt dagelijks getriggerd om de les te volgen, je voelt je goed en voldaan na elke sessie.
De training is meestal kort, maar krachtig, net die boost die je nodig hebt.
De thema’s verschillen maandelijks en brengen veel variatie in de trainingen.
De lessen worden heel duidelijk uitgelegd en de rustige, aangename stem en verschijning van Juliette brengen je telkens in volle concentratie.
Ik volgde vroeger live pilateslessen, maar het gemak van het platform, zet mij aan tot regelmatiger en effectief trainingen.

Dominique Rogiers

Ik ben in 2023 begonnen met Pilateslessen bij Juliette en dat bevalt me enorm goed! Na een hernia operatie een aantal jaar geleden en met een zware en drukke baan ben ik best een tijd op zoek geweest naar een manier van bewegen die bij me past.

Ik heb Juliette gevonden via haar youtube filmpjes en heb haar toen benaderd en gevraagd om me privelessen te geven, omdat het me niet lukt om op regelmatige basis aan een klasje deel te nemen. Inmiddels combineer ik privelessen met de lessen op het online platform en dit werkt voor mij perfect.

Wat me aanspreekt in de lessen van Juliette is hoe zij enerzijds heel beheerst te werk gaat door veel aandacht te hebben voor houding en ademhaling en anderzijds tempo en uitdaging in haar lessen brengt. Het online platform biedt elke maand een nieuw thema met een live online les, wat maakt dat je ook echt iets opbouwt in die maand. En als je eens wat minder tijd hebt of iets anders wilt trainen, dan kun je selecteren op duur of thema van de workout en zo vind je elke dag wel iets wat past.

Juliette is een vriendelijke en professionele docent en het fijnste is dat ik door haar lessen het vertrouwen in mijn lichaam weer terugkrijg!

Pauline Mulder

De Pilates lessen van Juliette /Strongbody zijn voor mij al jaren de juiste workouts die mijn lage rugklachten hebben doen verdwijnen. De ruime keuze aan workouts via team Strongbody maakt dat de trainingen gevarieerd zijn en daarom uitdagend blijven.

Meriam van Elshout

De lessen van Juliette zijn erg gevarueerd/zorgvuldig en effectief voor verandering van je body en soul.

Ze legt alles heel duidelijk uit. Chapeau 👏🏼👏🏼

Linda Korsten

Na 20 jaar tijd en geld gespendeerd te hebben aan een fitnesscentrum in de buurt én met de bijkomende blessures (waarbij ik eerlijk gezegd niet veel ondersteuning kreeg), ging ik tijdens de lockdown 2020/2021 op zoek naar een alternatief. Ik had ooit al eens een Pilatesles gevolgd en na effe te zoeken op het internet kwam ik terecht op het Strongbody Pilates platform van Juliette.
Al vlug ging er een nieuwe wereld voor mij open! Juliette geeft tijdens de workouts deskundige uitleg over zowel het uitvoeren van de oefening als over je ademhaling, je spieren.

Op het platform staan workouts voor elke mood: of je nu weinig tijd hebt, iets minder zin, pijnlijke onderrug enz. Het platform geeft me de kans op een rustige maar efficiënte manier aan mijn lichaam, vorm en conditie te werken, en dit zonder verplaatsing – het kan gewoon bij me thuis! – op een moment dat het beste voor me past. De gezonde receptjes en de challenges geven een extra boost om vol te houden en even stil te staan bij mezelf en mijn levensstijl. Ik ben blij dat ik dit platform heb ontdekt en zou het niet meer willen ruilen!

Kathy Bonnarens

Toen in 2019 de sportscholen dicht gingen ben ik op Youtube gaan zoeken naar een alternatief. En zo kwam ik terecht bij de video’s van Juliette.

Volledig onbekend met Pilates ging ik aan de slag en dat was zo leuk!! Dus toen de mogelijkheid kwam om lid te worden van het platform heb ik dat meteen gedaan en ik raad het iedereen aan, want:

* Juliette vertelt duidelijk wat je moet doen
* Je volgt gewoon het schema, er is al voor je nagedacht over wat goed voor je is
* En past het schema een keer niet vanwege een lange training, dan kies je zelf een kortere
* Er zijn ook online live-trainingen
* Juliette is soms hilarisch (links, oh nee rechts)
Pilates is zo fijn voor je lijf ❤

Annette Leliveld

3 Manieren om online met mij aan de slag te gaan

1. Gratis workouts via YouTube

Ontdek mijn gratis Pilates-workouts op YouTube, geschikt voor alle niveaus – van beginner tot gevorderd.

Meer dan 9.000 abonnees gingen je al voor en trainen regelmatig mee.

2. Mijn online platform Team Strongbody

Ongelimiteerde toegang tot 280+ Pilates-workouts!

Train wanneer en waar je maar wilt en kies uit sessies van 5 tot 60 minuten en ontdek een breed scala aan trainingen, inclusief workouts met verschillende (Pilates) attributen.

Start vandaag nog en werk aan een sterker, flexibeler en meer gebalanceerd lichaam.

3. Korte online Pilates programma's

Wil je gericht aan de slag met Pilates, zonder abonnement? Ontdek mijn korte online programma’s en krijg toegang tot een volledig programma voor een bepaalde periode.

Kies het programma dat bij jou past. Geen abonnement, gewoon jouw programma, jouw resultaat!

Workouts die je op het platform kan vinden

Hoe werken de abonnementen?

Na je inschrijving voor een maandabonnement word je elke maand op dezelfde datum gefactureerd. Als je je abonnement wilt opzeggen, kun je dit op elk moment doen. Zodra je je abonnement opzegt, worden er geen kosten meer in rekening gebracht en verlies je onmiddellijk toegang tot alle content.

Bij een halfjaar- of jaarabonnement ontvang je per e-mail een bericht dat je abonnement afloopt en dat het automatisch wordt verlengd. Je kunt dan beslissen of je het abonnement wilt opzeggen.

Wat voor attributen heb ik nodig voor de workouts?

De meeste lessen zijn gericht op lichaamsgewicht. Dit betekent dat de workouts zijn ontworpen om alleen met je lichaamsgewicht op de mat te worden uitgevoerd, met minimale Pilates hulpmiddelen, zoals: Pilates cirkel, Pilates bal, lichte handgewichten, foam roller, weerstandsbanden en oefenmat. Als je merkt dat je attributen nodig hebt, bezoek dan deze site om de producten en merken te zien waar ik graag meewerk.

Geef je ook online live les?

Eén keer per maand geef ik een live les van een uur voor de leden. Als je deze live les om wat voor reden dan ook mist, kun je alsnog meedoen wanneer de les op het platform wordt geüpload. De andere workouts zijn van tevoren opgenomen.

Word lid van Team Strongbody

Abonnementen

Maandelijkse
Membership

€22 / Maand

Kies voor flexibiliteit. Het abonnement is maandelijks opzegbaar

Eerste week voor €0,50
Probeer het platform zonder risico
Je wilt je richten op korte termijn doelen
Als je Pilates wilt gebruiken als aanvulling

€5,05 per week

Halfjaar Membership

€110 / Halfjaar

Maak Pilates een vast onderdeel van je routine

Bespaar €22 t.o.v. een maandabonnement
Je wilt jezelf de tijd geven om gewoontes op te bouwen
Je wilt het proberen voordat je een jaarabonnement neemt
Goede motivatie voor één of twee seizoen
Elk half jaar opzegbaar (halfjaarlijks gefactureerd)

€4,20 per week

MEEST GEKOZEN

Jaarlijkse
Membership

€180 / Jaar

Als je duurzame resultaten wilt boeken

Gefocust op lange termijn gezondheidsdoelen
Bespaar €84 op jaarbasis t.o.v. een maandabonnement
Geen gedoe met verlengen
Een waardevolle investering in jouw gezondheid en een beloning die jou een heel jaar plezier biedt

€3,45 per week

Alle kosten zijn inclusief BTW.