Mat Pilates
De lessen worden gegeven op de mat met gebruik van kleine Pilates attributen. Het is een heerlijke manier om heel bewust met de oefeningen bezig te zijn.
Het voordeel van de mat is dat je het overal kan doen: park, strand, thuis in de woonkamer. De mat oefeningen zijn best pittig omdat je geen support hebt, behalve je eigen lichaamskracht en lichaamsgewicht. Je kan dus zelf buiten de privé les met de oefeningen aan de slag.
Wil je met z’n tweetjes of met een klein groepje bij jouw thuis aan de slag? Dan kan dat natuurlijk ook!