Soft Outside. Strong Inside
Soft Outside. Strong Inside
De 5 Day Beginners Challenge is een perfecte start als je nieuw bent met Pilates.
In 5 dagen bouw je de oefeningen rustig op, zodat je stap voor stap sterker en soepeler wordt.
Je hoeft geen ervaring te hebben.
De uitleg is rustig en duidelijk, zodat je met vertrouwen kunt beginnen.
Veel vrouwen gebruiken deze challenge als eerste stap
om hun lichaam weer in beweging te krijgen en een goede basis op te bouwen.
Dat verschilt. De meeste workouts duren tussen de 10 en 30 minuten. Perfect om makkelijk in je dag te passen.
Voor de programma’s heb je geen attributen nodig, maar om jezelf uit te dagen kan je bij sommige oefeningen gewichten of een stretchband gebruiken.
Ja. Strongbody is speciaal gericht op vrouwen 40+ met rustige begeleiding en aandacht voor mobiliteit en kracht.
Veel vrouwen merken al snel verschil:
Door regelmatig te trainen bouw je dit rustig verder op.
Veel vrouwen merken dat hun lichaam verandert. Ze voelen zich stijver, minder sterk of sneller moe. Met Strongbody bouw je rustig weer vertrouwen op en voel je dat je lichaam nog steeds sterk kan worden.
Geen harde fitnesscultuur of snelle workouts. Je beweegt in een rustige, veilige omgeving waar je op jouw tempo sterker wordt. Dat maakt bewegen weer prettig in plaats van een verplichting.
Geen alles-of-niets aanpak. Ook 10 minuten telt. Daardoor wordt bewegen makkelijker vol te houden en voelt het haalbaar in een druk leven.
Niet alleen sterker, maar ook soepeler, energieker, meer ontspannen. Veel vrouwen merken dat ze zich weer fijner voelen in hun lichaam en dat straalt door in hun dagelijks leven.
Een los programma is een mooie start. Je voelt je sterker, soepeler en krijgt weer vertrouwen in je lichaam. Maar veel vrouwen merken daarna dat ze behoefte hebben aan meer structuur. Niet steeds nadenken wat ze moeten doen, maar gewoon een duidelijke planning volgen. Daarom kiezen veel vrouwen daarna voor Team Strongbody.
Je weet precies wat je wanneer kunt doen, zonder te twijfelen.
Altijd variatie en nieuwe motivatie.
Een uitgebreide bibliotheek met workouts voor elk niveau. Altijd iets dat past bij jouw lichaam en energie.
Rustige begeleiding afgestemd op jouw lichaam.
Geen reistijd, geen druk, gewoon starten.
Je hoeft niet steeds opnieuw te beginnen en blijft makkelijker consistent.
Voor slechts €0,50 krijg je een week toegang
en kun je ervaren hoe het voor jou voelt.
Ja. Met 300+ workouts zijn er veel workouts die geschikt zijn voor beginners. Je kunt op jouw tempo starten en stap voor stap sterker worden.
Na je inschrijving voor een maandabonnement word je elke maand op dezelfde datum gefactureerd. Als je je abonnement wilt opzeggen, kun je dit op elk moment doen. Zodra je je abonnement opzegt, worden er geen kosten meer in rekening gebracht en verlies je onmiddellijk toegang tot alle content.
Bij een halfjaar- of jaarabonnement ontvang je per e-mail een bericht dat je abonnement afloopt en dat het automatisch wordt verlengd. Je kunt dan beslissen of je het abonnement wilt opzeggen.
Ja. Strongbody is speciaal gericht op vrouwen 40+
met rustige begeleiding en aandacht voor mobiliteit en kracht.
Je krijgt een week toegang tot Team Strongbody
zodat je rustig kunt ontdekken of het bij je past.
Ja, je kunt binnen de proefweek opzeggen als het niet bij je past.
