Deze keer gaan we met vijf workouts werken aan je buikspieren. De lente komt eraan en dit is de perfect periode om een begin te maken aan je Summer Body! Het trainen van je buikspieren is de eerste stap.
Van 26-30 april krijg je elke ochtend een workout in je inbox en je kan vanuit huis zelf beslissen wanneer je de workout doet.
Het is niet zo dat je maar eén soort buikspier traint. Het is belangrijk om verschillende kanten van de buikspieren te trainen om een goede rompstabiliteit te krijgen. En daarom heb ik vijf workouts gefilmd zodat je buikspieren op diverse manieren worden aangepakt.
Responses