Challenges dagen jou ook uit om uit de comfort zone te stappen. Misschien leer je een nieuwe skill of begin je een nieuwe routine of gewoonte. Maar het hoeft ook niet meteen drastisch te zijn. Met kleine stapjes kom je er ook.
Vijf dagen lang ontvang je om 6.00 uur een email met een nieuwe workout. Je doet het natuurlijk niet alleen. De Strongbody community en ik helpen je er doorheen!
Misschien wil je wel meedoen maar denk je dat het te moeilijk is. Maak je daar maar geen zorgen over: je kan het op je eigen niveau doen. Als ik bijvoorbeeld mijn benen gestrekt hebt dan kan jij ze gerust gebogen houden. Als je last krijgt van je nek dan hou je je hoofd op de grond. Er zijn altijd manieren om de oefeningen aan te passen aan je lichaam.
Bij inschrijving wordt je toegevoegd aan de Strongbody email lijst en wordt je op de hoogte gehouden met tips, inspiratie, nieuwe Challenges en speciale aanbiedingen. Je kan je altijd uitschrijven.
Bij inschrijving voor de Challenge ontvang je een welkomstmail (kijk ook in je spam) met daarin:
Weet je niet zo goed wat Pilates inhoudt? Bekijk dan de “Wat is Pilates” video waarin ik uitleg wat Pilates eigenlijk is.
Misschien heb je niet zoveel ervaring met Pilates en wil je voelen hoe jouw lichaam erop reageert. Dan raad ik je aan de Pilates voor Beginners Workout te proberen.
Ik kijk er naar uit om jou tijdens de Challenge te ontmoeten en beter te leren kennen! Tot maandag 26 april op de mat!
Liefs,
voor
Hi mijn naam is Juliette en welkom bij Strongbody. Op mijn persoonlijke blog schrijf ik over Pilates, Positiviteit en deel ik elke dinsdag met Plantbased Tuesday heerlijke plantaardig gerechten met je. Ook neem ik je mee in mijn reis om op een gezonde en stressvrije manier ouder te worden.
Hou je lichaam sterk en doe mee met mijn krachtige Pilates workouts video's die ik elke maand upload op mijn YouTube kanaal.
Ik wens je veel leesplezier!
Liefs,
Ik geloof dat iedereen plantaardig kan koken of minder vlees kan eten. Het is niet alleen beter voor je lichaam maar je wordt je er ook bewust van wat voor impact de bio-industrie op het milieu heeft. Het is goed om documentaires zoals What’s the Health, Cowspiracy en The Game Changers te kijken en jouw bewustzijn daarin te ontwikkelen. Kortom wanneer je iets wilt veranderen in je leven en een impact wilt maken op je eigen lichaam en de wereld….dan is dit e-book perfect voor jou!
Dit e-book is voor jou interessant wanneer je graag aan de slag wilt gaan met 18 basis Pilatesoefeningen.
Het is een ‘less is more’ basisgids waarin een serie van Pilates oefeningen met uitleg en foto’s jou verder helpt naar een krachtig lichaam.
VRAAG HIER JE GRATIS E-BOOK AAN