Pilates kan je dus helpen om zowel je fysieke als mentale gezondheid te verbeteren. Door regelmatig te oefenen, kun je stress verminderen, je stemming verbeteren, angstgevoelens verminderen en je concentratie en slaap verbeteren, wat kan bijdragen aan een betere algehele gezondheid en welzijn.
Dus waar wacht je nog op? Kom naar een Pilates les en ervaar zelf de voordelen voor je mentale gezondheid.
Woon je in de buurt van Zevenhuizen, Nesselande Rotterdam of Nieuwerkerk aan den IJssel?
Klik hier voor meer informatie over mijn offline groepslessen.
Kan je alleen online meedoen met mijn lessen neem dan een kijkje op mijn online platform Team Strongbody
Of doe mee met korte Pilates video’s via mijn YouTube kanaal.
Liefs,
Juliette
Responses