9 Min Pilates Gewichten Workout – Deel 1 | Pilates Video
Yesss dit weekend wordt het 27 graden! De korte mouwtjes en zomerjurkjes mogen uit de kast. En daar horen natuurlijk sterke en sexy armen bij! Met deze negen minuten Pilates armen workout met gewichten ben je al op de goede weg! Bingo wings Ken je deze uitdrukking al? Bingo wings? Ik had er nog nooit […]
Pilates video: Armen en rug
De Russische Beer met zijn strenge winterse weer is weer terug naar zijn home country! De ergste kou is nu hopelijk voorbij. Whoop whoop! We kunnen natuurlijk niet te vroeg juichen, maar zo te zien duiken we de lente is. Dat betekent dunne jasjes en korte mouwtjes. Een goed excuus om onze getrainde armen te […]