Pilates mini ball benen workout | Pilates video
Welkom bij deze Pilates mini ball benen workout! Vorige maand stonden je buikspieren met de oefeningen in brand en nu zijn de benen aan de beurt. We pakken onder ander de hamstrings en de binnenkant van de benen aan. Heb je geen Pilates mini ball? Online kan je ze vinden via Bol.com of Ali Express. […]
Pilates video: Pilates Mini Ball Buikspieren Workout
Bij deze Pilates mini ball buikspieren workout gebruiken we een typische Pilates attribuut dat veel gebruikt wordt, namelijk de Pilates mini ball. Deze mini ball is klein en ziet er misschien onschuldig uit, maar vergis je niet: Het is een abs killer! Het is ontzettend veelzijdig en je kan er eindeloos veel oefeningen mee doen. […]