Deze ochtend Pilates workout is een ideale wake up activiteit! Dus gauw je bed uit en zet de video aan! Rek en strek de slaap uit je lijf en pomp energie door je lichaam met de buikoefeningen. Deze workout duurt maar zestien minuten en is ideaal om te doen wanneer je dag vol energie wilt beginnen.
Na een lange (vliegreis) merk je ineens dat je rugpijn hebt. En dan heb je ook nog te zware koffers gedragen. Dan heb je deze workout van zeventien minuten zeker nodig om je rug op te rekken!
In je bikini wil je natuurlijk ook pronken met je de bubble butt. Werk met deze workout die negentien minuten je aan je billen en benen. Het wordt hard werken maar zeer zeker de moeite waard!
Hi mijn naam is Juliette en welkom bij Strongbody. Op mijn persoonlijke blog schrijf ik over Pilates, Positiviteit en deel ik elke dinsdag met Plantbased Tuesday heerlijke plantaardig gerechten met je. Ook neem ik je mee in mijn reis om op een gezonde en stressvrije manier ouder te worden.
Hou je lichaam sterk en doe mee met mijn krachtige Pilates workouts video's die ik elke maand upload op mijn YouTube kanaal.
Ik wens je veel leesplezier!
Liefs,
Ik geloof dat iedereen plantaardig kan koken of minder vlees kan eten. Het is niet alleen beter voor je lichaam maar je wordt je er ook bewust van wat voor impact de bio-industrie op het milieu heeft. Het is goed om documentaires zoals What’s the Health, Cowspiracy en The Game Changers te kijken en jouw bewustzijn daarin te ontwikkelen. Kortom wanneer je iets wilt veranderen in je leven en een impact wilt maken op je eigen lichaam en de wereld….dan is dit e-book perfect voor jou!
Dit e-book is voor jou interessant wanneer je graag aan de slag wilt gaan met 18 basis Pilatesoefeningen.
Het is een ‘less is more’ basisgids waarin een serie van Pilates oefeningen met uitleg en foto’s jou verder helpt naar een krachtig lichaam.
VRAAG HIER JE GRATIS E-BOOK AAN