Geluk | Strongbody

Sinds enkele jaren kies ik voor JOMO: Joy Of Missing Out. En wat een rust geeft dat! Ik hield van gezelligheid met veel mensen. Hoe...

16 nov 2018

8 Comments

Gastblog: Jouw favoriete yoga items

Het is belangrijk om vanuit verschillende referentiekaders naar je lichaam te kijken. Als liefhebber van sporten en bewegen ben ik ook een grote fan van...

31 okt 2018

9 Comments

Waarom je een sport bh dragen moet

Sport bh dragen: doen of niet doen? Als je het aan mij vraagt is het een big YES! Vanwege het lesgeven draag ik ze zeker...

19 okt 2018

16 Comments

Beheers en observeer je gedachten met deze 3 concentratie tips

Observeer je gedachten. Heb je enig idee hoeveel gedachten dagelijks door ons hoofd schieten? Experts schatten dat dat rond de 60.000 gedachten zijn. Woah…dat is...

17 okt 2018

19 Comments

Armoede in Nederland: De Voedselbank brengt verlichting

Vandaag is het Wereld Armoede dag en wil ik graag de Voedselbank in het zonnetje zetten, want het is goed om stil te staan bij...

11 okt 2018

10 Comments

Weekendje glamping met de familie: Quality time

Het leek me een waanzinnig idee voor de familie: weekendje glamping in Twente, Overijsssel. Nadat ik de Groupon deal in april had gekocht, bleek het...

05 okt 2018

10 Comments

Citytrip: weekendje Lille

Een weekendje Lille: mijn vriendinnen, Shay en Nadia, en ik hadden er zin in! Lille (in Vlaanderen bekend als Rijsel) is de hoofdstad van de...

21 sep 2018

22 Comments

Intuïtief leven bracht mij innerlijke vrijheid

Denken. Overdenken. Weer denken. En vooral blijven denken. Ik werd vroeger helemaal gek van mezelf. Terwijl er dingen in mijn leven afspeelden die helemaal niet...

13 sep 2018

24 Comments

Hoe tegenslagen mij empathischer maakte

Hoe tegenslagen mij empathischer maakte: het klinkt tegenstrijdig. Want laten we eerlijk zijn, tijdens je ellende zwem je in een poel van verdriet, boosheid en...

07 sep 2018

23 Comments

Citytrip Praag: 9x must do’s

Citytrip Praag: Oost Europa was een onbekend gebied voor mij, want welke Surinamer ging eigenlijk naar de voormalige Oostbloklanden? Mijn ass vond je eerder op...

Hiken: de ideale combinatie van mindfulness en een effectieve workout

24 aug 2018

48 Comments

Hiken: de ideale combinatie van mindfulness en een effectieve workout

Hiken: de ideale combinatie van mindfulness en een effectieve workout. Heerlijk die samensmelting! Ik ben geen diehard hiker hoor, maar ik voel de rust in...

03 aug 2018

31 Comments

Diep respect: Ode aan de alleenstaande ouder

Afgelopen week na twee verjaardagen van Jada en Kaylee en een familie verjaardagsfeest voelde ik me mentaal en fysiek moe. Zelfs na jarenlange ervaring als...