Pilates Video: Voor beginners

pilates video, beginners, workout, youtube, video

Hier is die dan! Mijn eerste Pilates video voor beginners van 2018. Deze workout is perfect als je nog niet eerder Pilates heb gedaan of als je als Pilates liefhebber weer eens een basis workout wilt doen. Ik vertel in het kort over de Pilates ademhaling en de neutrale stand van de rug en heupen.

Natuurlijk worden de buikspieren aangepakt en gaan we planken. Pak je mat erbij en let’s go!!

Liefs,

 

StrongbodyNL, Juliette Amadsoedjoek

 

Related Articles

Responses

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

  1. Gedaan!!! Leuk en voel dat ik ergens diep buikspieren hebik probeer dit elke dag te gaan doen hoor