Strongbodynl, Juliette Amadsoedjoek, Logo
  • ONLINE PILATES
    • Inloggen
    • Online Pilates Programma’s
    • Cadeaubon Online Pilates
  • OFFLINE PILATES
    • Groepslessen
    • Prive Pilatesles
    • Bedrijfspilates
  • SHOP
    • Cadeaubon Online Pilates
    • Cadeaubon Offline Pilates
    • Pilates Op Vakantie Programma
    • Summerbody 10 Day Programma
  • BLOG
  • OVER
    • BEGIN HIER
    • OVER JULIETTE
    • CONTACT
  • INLOGGEN
  • VIDEO’S
    Sign in
    Strongbodynl, Juliette Amadsoedjoek, Logo
    Strongbodynl, Juliette Amadsoedjoek, Logo
    • ONLINE PILATES
      • Inloggen
      • Online Pilates Programma’s
      • Cadeaubon Online Pilates
    • OFFLINE PILATES
      • Groepslessen
      • Prive Pilatesles
      • Bedrijfspilates
    • SHOP
      • Cadeaubon Online Pilates
      • Cadeaubon Offline Pilates
      • Pilates Op Vakantie Programma
      • Summerbody 10 Day Programma
    • BLOG
    • OVER
      • BEGIN HIER
      • OVER JULIETTE
      • CONTACT
    • INLOGGEN
    • VIDEO’S

    Tag: pilates

    Waarom Pilates belangrijk is als onderdeel van je selfcare

    Waarom Pilates belangrijk is als onderdeel van je selfcare

    In de hectiek van het moderne leven is het soms een uitdaging om voldoende tijd en aandacht aan jezelf te besteden. Je werk, je sociaal…

    Juliette 15/11/2023
    0 Comments
    6 Redenen waarom Pilates ook goed is voor je mentale gezondheid

    6 Redenen waarom Pilates ook goed is voor je mentale gezondheid

    Wist je dat Pilates ook goed is voor je mentale gezondheid? Ik heb het zelf ondervonden omdat ik met Pilates heb geleerd om mijn lichaam…

    Juliette 21/03/2023
    0 Comments
    6 praktische tips voor Pilates beginners

    6 praktische tips voor Pilates beginners

    Als je net begint met Pilates dan heb je misschien vragen. Dat is heel logisch. Pilates is namelijk niet een straight forward bewegingsmethode. Er komt…

    Juliette 05/08/2021
    0 Comments
    5 Pilates stretchoefeningen voor de rug en schouders

    5 Pilates stretchoefeningen voor de rug en schouders

    Pilates is een geweldige manier om je rug te rekken. Vooral nu we veel vanuit huis werken en we veel minder hebben bewogen door de lockdown. Pilates oefeningen zijn…

    Juliette 02/06/2021
    4 Comments
    stretch pauze challenge

    Thuiswerkers opgelet! Voorkom klachten met deze Stretch Pauze Challenge

    De wereld staat momenteel op zijn kop vanwege de Corona crisis. Je kan het woord waarschijnlijk bijna niet meer horen maar het heeft enorm veel impact op ons leven.…

    Juliette 12/11/2020
    10 Comments

    5 redenen waarom bedrijfspilates de perfecte kantoor workout is

    Bedrijfspilates heeft veel voordelen voor je werknemers. We leiden steeds meer een sedentair leven. Met andere woorden: we bewegen te weinig en hebben vaak een…

    Juliette 06/03/2020
    0 Comments
    pilatesoefeningen voor nek en schouders | strongbody.nl

    Soepel blijven met deze pilatesoefeningen voor nek en schouders | Pilates Video

    Nek- schouderklachten zijn eerder een regel dan een uitzondering. Vooral in een maatschappij waarin een groot deel van de bevolking een zittend beroep heeft. Verkeerde…

    Juliette 29/11/2019
    9 Comments
    pilates rekoefeningen voor de rug | strongbody.nl

    6 pilates rekoefeningen voor de rug

    Veel mensen hebben last van een stijve rug en Pilates is een fantastische manier om het op te rekken. In deze video van dertien minuten…

    Juliette 25/10/2019
    18 Comments
    Geroosterde aardappelen met bonen | strongbody.nl

    Geroosterde aardappelen met bonen | Plantbased Tuesday

    Aardappelen kan je op zoveel manieren bereiden. Ik vind zelf aardappelen uit de oven heel erg lekker. Deze keer sneed ik de aardappelen redelijk klein…

    Juliette 15/10/2019
    12 Comments
    10-min-buikspieren- | strongbody.nl

    10 minuten Buikspieren Pilates Workout

    Soms heb je tien minuutjes over om snel aan je buikspieren te werken. Dan komt deze Pilates video als geroepen! 10 minuten Buikspieren Pilates workout…

    Juliette 27/09/2019
    17 Comments
    Load More

    Hi wat leuk dat je hier bent! Welkom bij Strongbody, de wellnessblog waar ik veertig plussers help het ouder worden te omarrmen door de kracht in hun Lijf & Leven te ontdekken met Pilates, Persoonlijke ontwikkeling en gezonde voeding. 

    Ik ben Juliette, moeder van drie jonge volwassen meiden, Pilates trainer en Life en Leefstijl Coach. Met meer dan 20 jaar ervaring in body, health & mind, neem ik je mee op mijn reis naar een stressvrij en gezond ouder worden. Ben jij in de 40+ en vol energie? Dan ben je hier aan het juiste adres!

    Hier vind je Pilates blogs inclusief online Pilates trainingen via mijn YouTube kanaal, heerlijke gerechten, een stukje lifestyle en blogs over persoonlijke ontwikkeling; een onderwerp wat mij uitermate boeit.

    Recente blogs

    • Balans

      Een frisse start: vind jouw balans…

    • Spiermassa

      Spiermassaverlies in de menopauze: Wat je…

    • Woord van het Jaar: Verdieping

      Mijn Woord van het Jaar: Verdieping

    • Waarom Pilates belangrijk is als onderdeel van je selfcare

      Waarom Pilates belangrijk is als onderdeel…

    • 3 tips meer van jezelf houden

      3 Tips voor meer zelfliefde

    See all

    © 2021, Strongbody | Voorwaarden

    Alle rechten van intellectuele eigendom betreffende deze materialen liggen bij strongbody.nl. Verspreiden van deze materialen is toegestaan door bezoekers mits er een link is die naar de oorspronkelijke bron op strongbody.nl terug verwijst. Ik stel het niet op prijs wanneer bedrijven/webshops of commerciële websites mijn artikelen en foto’s overnemen zonder vooraf gekregen toestemming via e-mail.