5 Pilates stretchoefeningen voor de rug en schouders
Pilates is een geweldige manier om je rug te rekken. Vooral nu we veel vanuit huis werken en we veel minder hebben bewogen door de lockdown. Pilates oefeningen zijn…
Tag: rekken
Back bend stretches: 5 redenen waarom het een noodzaak is
Wat is een soepel lichaam? Voor mij betekent het de mogelijkheid om zonder teveel restrictie en pijn mijn lichaam te kunnen bewegen. Ik ben van…