Duurzaamheid in yoga en lifestyle
De klimaattop van Glasgow is achter de rug en één ding is zeker: wij als samenleving moeten aan de bak om de opwarming van de aarde te beperken tot ruim onder de 2 graden. Duurzaamheid is het toverwoord want onze natuurlijke bronnen zijn niet onuitputtelijk. We moeten een andere mindset ten opzichte van onze eigen consumptie […]
Gevulde rode paprika met quinoa
Heb je ook altijd paprika in je koelkast? Je kan er zoveel mee doen! Je kan er soep van maken, rauw eten, in de oven doen of net zoals ik er een gevulde rode paprika met quinoa van maken. Waar komt de paprika vandaan? Wist je dat paprika oorspronkelijk uit Midden-Amerika komt? Het is rond 1500 door […]
Pilates video: 12 min Easy Stretching Routine
Hier is ‘ie dan: de Easy Stretching Routine. Een stretch die je kan doen als warming up voor mijn andere Pilates video of om juist je dag vol energie te beginnen. Misschien heb je er behoefte aan na een drukke werkdag of juist na een workout om je spieren te laten herstellen. Flexibiliteit is heel […]