Pilates video: Pilates Mini Ball Buikspieren Workout
Bij deze Pilates mini ball buikspieren workout gebruiken we een typische Pilates attribuut dat veel gebruikt wordt, namelijk de Pilates mini ball. Deze mini ball…
Bij deze Pilates mini ball buikspieren workout gebruiken we een typische Pilates attribuut dat veel gebruikt wordt, namelijk de Pilates mini ball. Deze mini ball…
In Nederland is er momenteel officieel sprake van een hittegolf. Je hoort mij niet klagen hoor want mijn tropische roots vinden het echt heerlijk! Maar…
Hier is ‘ie dan: de Easy Stretching Routine. Een stretch die je kan doen als warming up voor mijn andere Pilates video of om juist…
Ze noemen de stretch band ook wel de kleinste gym. Met deze 20 min stretch band Pilates workout train je je armen, billen en buik.…
Met deze 5 minuten Pilates buikspieren blaster werk je aan je summerbody en platte buik! Vijf minuten en stalen buikspieren?? Yess! Dat kan! De les…
Woohooo! We gaan eindelijk richting zomer! De blote benen en bikinibillen mogen gezien worden! We pakken de onderste gedeelte van ons lichaam aan met deze…
Ik ben geen ochtendmens. Zo het is eruit! Ik ben van nature een nachtvlinder. Ik geniet van de stilte in de nacht, geen prikkels en…