Soepel blijven met deze pilatesoefeningen voor nek en schouders | Pilates Video
Nek- schouderklachten zijn eerder een regel dan een uitzondering. Vooral in een maatschappij waarin een groot deel van de bevolking een zittend beroep heeft. Verkeerde…
Tag: pilatesvideo
6 pilates rekoefeningen voor de rug
Veel mensen hebben last van een stijve rug en Pilates is een fantastische manier om het op te rekken. In deze video van dertien minuten…
10 minuten Buikspieren Pilates Workout
Soms heb je tien minuutjes over om snel aan je buikspieren te werken. Dan komt deze Pilates video als geroepen! 10 minuten Buikspieren Pilates workout…
Pilates Gewichten Workout – Deel 2 | Pilates Video
Trainen met gewichten vind ik heerlijk! De oefeningen worden intensiever en de diepe buikspieren moeten harder werken. Er is wel één valkuil: je hebt de…
9 Min Pilates Gewichten Workout – Deel 1 | Pilates Video
Yesss dit weekend wordt het 27 graden! De korte mouwtjes en zomerjurkjes mogen uit de kast. En daar horen natuurlijk sterke en sexy armen bij!…
17 minuten Armen, Buik en Billen Pilates Workout | Pilates video
De lente is begonnen en we zijn klaar voor de zomer! Dat betekent zon, zee en strand! Haal je korte rokjes, je vrolijke tank tops,…
Pilates ring workout deel 1 | Pilates video
De reacties in mijn lessen op een Pilates ring workout zijn zo verschillend! You either love it or you hate it! Oefeningen met de Pilates ring…
Halve foam roller workout – deel 2 | Pilates video
Eindelijk staat er weer een Pilates video online! De afgelopen maanden zijn hectisch geweest en stond het opnemen van nieuwe Pilates workouts op een laag…
Halve foam roller workout – deel 1| Pilates video
Rolling rolling rolling! Het is weer tijd voor een nieuwe Pilates video! Vandaag gebruik ik een favoriete tool bij de workout namelijk de halve foam…
Pilates mini ball benen workout | Pilates video
Welkom bij deze Pilates mini ball benen workout! Vorige maand stonden je buikspieren met de oefeningen in brand en nu zijn de benen aan de…