Ice ice baby
Ietwat nerveus rij ik naar Bunnik om met Frans Helmer te praten over zijn gezondheidscentrum Corpus O2. Ik ga namelijk een koud avontuur tegemoet…Ik ken Frans van vele jaren terug en was erg nieuwsgierig hoe het nu met hem ging. Frans is een warme, gepassioneerde fysiotherapeut met enorm veel kennis over het lichaam. Corpus O2 […]
Wat is Pilates?
Vaak kom ik Facebook vrienden in real life tegen, die een vaag idee hebben wat ik eigenlijk aan het doen ben. “Je doet toch iets met yoga of iets wat erop lijkt?”, is een veelgestelde vraag. En ja…ik weet dat de bewegingen veel op elkaar lijken, toch zijn de invalshoeken anders. Yoga en Pilates zijn […]
Lord of the Rings: A Pilates Ring story
Ik doe net alsof ik niets zie en begin nonchalant zoals altijd de les met rekken en strekken. Met ademhalingsoefeningen relaxen we daarna het lichaam. Het lichaam gaat in reset mode: de dominante oppervlakkige spieren moeten we eerst tot rust brengen. De spanning stijgt, want na deze relax periode zal de Pilates ring tijdens de […]