Nieuw bij Strongbody? Begin hier

Pilates voor vrouwen die sterker, soepeler en energieker willen worden —
met korte effectieve workouts die passen in jouw drukke leven.

Waar wil je mee starten?

Nieuw met Pilates? Start met toegankelijke workouts speciaal voor beginners
300+ Pilates workouts | Maandelijkse schema’s | Voor vrouwen die sterker willen blijven
Volg gratis workouts | Ontdek wat bij jouw lichaam past

"Je hoeft niet perfect te beginnen. Je hoeft alleen te beginnen." — Juliette | Strongbody

Strongbody NL
Nog niet klaar om te starten? Download eerst gratis een e-book

Gratis e-books

⭐️ De meeste vrouwen starten hiermee

Sterk in 10 Minuten Programma

  • 5 korte workouts
  • Meer energie
  • Korte en effectieve workouts
  • Speciaal voor vrouwen 40+
  • Train wanneer het jou uitkomt
  • Perfect wanneer je weinig tijd hebt om te bewegen
Wil je meer structuur en motivatie?

Team Strongbody

Het Strongbody platform helpt je consistent te trainen met duidelijke schema’s, korte workouts en persoonlijke begeleiding.

strongbody nl
  • 300+ Pilates workouts
  • Maandelijkse trainingskalenders
  • Korte en effectieve workouts
  • Speciaal voor vrouwen 40+
  • Train wanneer het jou uitkomt
  • Live lessen en community
Voor vrouwen die sterk en energiek willen blijven — op een manier die past bij hun leven
Power in je Lijf
Anxiety Relief

Sed ut perspiciatis unde omnis iste natus error sit.

Flexibel Time

Sed ut perspiciatis unde omnis iste natus error sit.

Reduce Stress

Sed ut perspiciatis unde omnis iste natus error sit.

Upcoming Events

12
Mar
Andy Williamson
9:00 AM
14
Mar
Maria Peterson
10:00 AM
06
Apr
Edward Ward
11:00 AM

Wat zeggen de leden?

5.0
Gebaseerd op 11 beoordelingen
powered by Google
Denise Jonker-Cheung profielfoto
Denise Jonker-Cheung
2 jaar geleden
Ik volg al jaren pilates bij Julliette. Al vanaf het begin heb ik de technieken geleerd van Juliette en ik gebruik deze dagelijks. Zoals iets heel simpels een tas met boodschappen tillen. Of geen pijn in je onderrug. En kwaaltjes bij het ouder worden zijn nu goed te beheersen. Ik heb bij een andere docent les gehad maar niemand kan aan Juliette tippen. Ik volg sinds kort weer 2 keer in de week pilates en voel mij er goed bij. En de lessen zijn heel divers doordat er attributen worden gebruikt die je ook thuis kan gebruiken. Ga zo door Juliette! Denise Jonker-Cheung
Annette Leliveld profielfoto
Annette Leliveld
2 jaar geleden
Heerlijk om de dag te beginnen met een les van Julliette. Je kan gebruik maken van de kalender maar je kan ook zelf kiezen voor een les. Bijvoorbeeld als je die dag meer of minder tijd hebt. Of misschien even niet toe bent aan buikspieroefeningen 🙂
Marjo vd Boorn profielfoto
Marjo vd Boorn
2 jaar geleden
Pilatus via Strongbody online. Mijn ervaring is in één woord Super. Door de zeer gedetailleerde en rustige uitleg van Juliette ben ik me bewust van steeds meer grote en vooral kleine spiertjes. In coronatijd kwam ik Strongbody op you tube op het spoor. Maar member zijn / een abonnement hebben op de lessen geeft me nu al 2 jaar rust! Meestal kies ik heerlijk voor de maandkalender en de live zoom les. Maar soms kies ik voor kracht of stretch oefeningen voor bepaalde spiergroepen. Dus, heerlijk werken aan gezonde geest in gezond lichaam!! Marjo
Paul de Ruiter profielfoto
Paul de Ruiter
2 jaar geleden
Ik wil mijn spieren in mijn lichaam soepel en sterk houden, want het draagt bij aan gezond oud worden. Juliëtte heeft daarvoor het zeer overzichtelijke Pilates platform "Strongbody' ontwikkeld. Ik kan online 24/7 Pilates-lessen doen met lengtes tussen 10 en 40 minuten. Zeer flexibel en toegankelijk dus. Juliëtte maakt elke maand een online kalender met oefeningen, die je elke dag kunt volgen op het moment dat het je uitkomt. Maar je kunt ook 24/7 kiezen uit meer dan 250 van haar gemaakte lessen. En elke maand geeft ze op zondagochtend ook nog een gratis live Zoom les. En dat op een heel toegankelijke manier. Wat wil je nog meer om je lichaam soepel en sterk te houden?
Barry Engelen profielfoto
Barry Engelen
2 jaar geleden
Juliette is, een naast het feit dat ze een professional is, een betrokken lerares en een fijne persoonlijkheid. Je voelt je welkom ook als je net begint.

Ze heeft oog voor iedereen, geeft goede adviezen, is behulpzaam en geeft alternatieven als iets om wat voor reden niet lukt of kan.

De lessen zijn zeer afwisselend, uitdagend en gevarieerd. Ze verrast ons elke keer weer met nieuwe oefeningen. De groepen zijn leuk en iedereen is welkom.

Ik volg al jaren 2 x per week Pilatus les bij Juliette en kijk er elke week naar uit.
Strongbody is de plek voor pilates. Juliette is zeer bedreven en ervaren in pilates en geeft hele fijne pilates lessen voor zowel beginners als gevorderden. De lessen zijn duidelijk en professioneel. Juliette weet absoluut wat pilates is en inhoudt door haar jarenlange ervaring. Ook het strong body playform is de moeite waard met alle extra’s die dat te bieden heeft!
Juliëtte is een heel enthousiaste en gedreven Pilates teacher. Altijd goedlachs en blij. Haar lessen zijn afwisselend en pittig. Een goed begin van de dag. Ik heb geen spijt dat ik mij bij Strongbody heb aangesloten.

Come on down to our studio and meet our yoga experts

Met Team Strongbody  bied ik een uitgebreid online Pilates-platform met meer dan 270 online workouts die je kunt volgen waar en wanneer je maar wilt.

✔️ Onbeperkt kiezen uit meer dan 270 Pilates workouts.

✔️ 24/7 toegang toe het platform

✔️  Elke maand een nieuwe trainingskalender.

✔️  Maandelijks toegang tot een LIVE online Pilates les van een uur.

✔️  Toegang tot de Recepten Bibliotheek met gezonde recepten.

✔️  Elke maand een inspirerend thema over persoonlijke groei en ontwikkeling.

✔️ Maar 3,45 euro per week met een jaarabonnement

✔️ Toegang tot de Team Strongbody Community.

✔️  Jij bepaalt waar en wanneer je de workouts doet.

✔️ Maandelijks opzegbaar (bij een maandabonnement)

summerbody 10 day challenge

Voor een setje effectieve oefeningen heb je heus geen uren nodig. Met de Summer Body 10 Day Pilates Challenge duurt het maar 10 minuten per dag!

  • Wil je meer kracht en lenigheid, maar vooral meer zelfvertrouwen deze zomer?
  • Wil je sterkere buikspieren, strakkere billen en benen?
  • Wil je een betere relatie met je lichaam?
  • Vind je het moeilijk om jezelf te motiveren, maar wil je graag in actie komen?
  • Geef je makkelijk op en wil je je op een leuke manier doorzettingsvermogen ontwikkelen? 

Dan is de Summer Body 10 Day Pilates Challenge wat voor je! Het enige wat ik vraag is jouw commitment voor 10 dagen. Doe mee op jouw eigen tempo in jouw eigen tijd – vanuit je smartphone, laptop, tablet of computer – met de effectieve en powerful Pilates workouts van circa 10 minuten per dag. 

De trainingen duren slechts 10 minuten omdat ik helemaal begrijp dat je een druk leven hebt en dan passen deze trainingen makkelijk in je drukke ochtendroutine. Of omdat je het in de avond even tussendoor kan doen. Wat kan je verwachten van de Summer Body 10 Day Pilates Challenge?

  • 10 Day workout schema
  • 10 workout Youtube video’s 
  • Training van verschillende spiergroepen