Happy November Challenge
Jaren geleden leefde ik mijn leven vanaf de zijlijn en was er eerder getuige van dan dat ik het echt zelf beleefde. Tijd vloog voorbij en ik leefde van verjaardag naar verjaardag, van schoolperiodes naar vakanties, van voetbalseizoen naar zomerstop en van kerst naar kerst. Zodra december arriveerde, raakte ik in paniek: ‘Wat?! Is het […]
Ice ice baby
Ietwat nerveus rij ik naar Bunnik om met Frans Helmer te praten over zijn gezondheidscentrum Corpus O2. Ik ga namelijk een koud avontuur tegemoet…Ik ken Frans van vele jaren terug en was erg nieuwsgierig hoe het nu met hem ging. Frans is een warme, gepassioneerde fysiotherapeut met enorm veel kennis over het lichaam. Corpus O2 […]
4 Regels hoe je ondanks de regen toch positief blijft!
Toen ik de trieste weersverwachtingen van vorige week zag, hoopte ik als rasechte optimist dat afgelopen zondag toch het zonnetje zou schijnen voor de Pilates in the Park Challenge. Zaterdag was het zelfs BBQ weer, dus ik was erg hoopvol. Zondagochtend. Ik kijk uit het raam en zie dat alles nat is. Shooooot! Ik kijk […]
Discipline ontwikkelen sucks: 5 tips om het toch te leren.
Gebrek aan discipline is vaak wel een oorzaak dat wij onze (sportieve) doelen niet bereiken. Je verlangt naar een killer summerbody, maar je tijd doorbrengen als een coach potato met een zakje chips en een fles cola zal niet het gewenste effect hebben. Of je droomt om miljonair te worden, maar tenzij je een rijke […]