Hoe tegenslagen mij empathischer maakte
Hoe tegenslagen mij empathischer maakte: het klinkt tegenstrijdig. Want laten we eerlijk zijn, tijdens je ellende zwem je in een poel van verdriet, boosheid en frustratie en het laatste waar je dan aan denkt is empathisch zijn. Laat ik voorop stellen dat het klote is om slechte ervaringen mee te maken en dat ik totaal […]
Hiken: de ideale combinatie van mindfulness en een effectieve workout
Hiken: de ideale combinatie van mindfulness en een effectieve workout. Heerlijk die samensmelting! Ik ben geen diehard hiker hoor, maar ik voel de rust in me komen wanneer ik me alleen hoef te focussen op mijn lichaam en de omgeving. Maar tegelijkertijd krijg ik ook een energie boost omdat ik mijn doel wil bereiken en […]
5 persoonlijke redenen waarom ik dankbaar ben om moeder te zijn
Deze komende zondag is het Moederdag! Niet alleen een dag waarop je mama in het zonnetje zet, maar ook om aandacht te besteden aan een bijzondere rol: namelijk moederschap. In deze blogpost wil ik vertellen waarom ik dankbaar ben om moeder te zijn. Ik wist altijd dat ik moeder wilde worden en gelukkig is deze […]
Jarige Jet is 46 en vindt het geweldig, want ouder worden is leuk.
Ik heb de onbevangenheid van een baby, de nieuwsgierigheid van een kleuter, de energie van een tiener, het lichaam van een twintiger, de ambities van een dertiger, sex als een ervaren veertiger en de wijsheid van een honderdjarige. Jeeeej! Ik ben jarig vandaag! Zesenveertig alweer! Ouder worden is leuk en de eerste stapjes richting de […]
Leer beter te luisteren: bouw met deze 5 tips liefdevolle relaties op
Wat is het internet toch een mooi fenomeen. Dankzij Youtube kan ik inspirerende vlogs van mensen aan de andere kant van de wereld volgen. Ik word geraakt door vreemde mensen die online hun levenslessen en ambities delen met ons. Ik heb zelfs 900+ ‘vrienden’ op Facebook en op dagelijkse basis kan ik het leven van […]
Day of Happiness: Vind je ware geluk met deze ongebruikelijke tips
Happy International Day of Happiness! Geweldig toch dat er een dag gewijd is aan geluk? Een favoriet onderwerp voor dit eenvoudig meisje waar geluk draait om simpelheid. Of het nu materiële spullen, persoonlijke relaties of pure principes in mijn hart betreft. Het mag vooral niet gecompliceerd of onduidelijk zijn. Er wordt tegenwoordig zoveel geschreven over […]
Kracht van dankbaarheid: 5 tips
Dankbaarheid. We horen er veel positieve verhalen over maar toch blijkt het in de realiteit nogal moeilijk te zijn om vanuit dankbaarheid te leven. In ons hoofd willen wij het wel heel graag, maar zodra het tegenzit wordt je boos of verdrietig. En why in the world zou je dankbaar moeten zijn voor tegenslag? Nou […]
Geef je eigenwaarde een boost met deze levensregels
Herken je dat? Dat je er elke keer toch intrapt wanneer je iemand graag wilt geloven? Ook al weet je dat die persoon niet helemaal eerlijk is? Waarom doen we dat eigenlijk? Omdat je hoop hebt en wilt blijven geloven in een positieve uitkomst. Maar het niveau van eigenwaarde speelt ook een rol daarin. Heb […]
Happy November Challenge
Jaren geleden leefde ik mijn leven vanaf de zijlijn en was er eerder getuige van dan dat ik het echt zelf beleefde. Tijd vloog voorbij en ik leefde van verjaardag naar verjaardag, van schoolperiodes naar vakanties, van voetbalseizoen naar zomerstop en van kerst naar kerst. Zodra december arriveerde, raakte ik in paniek: ‘Wat?! Is het […]