Bring It On Pilates Challenge
We kunnen 2022 bijna achter ons laten en het is een mooie start om nieuwe sportieve doelen te stellen. De meeste mensen beginnen met de…
Auteur: Juliette
Hey, ik ben Juliette en ben Pilates trainer. Ik schrijf over bewust bewegen, happiness, moederschap, persoonlijke ontwikkeling en reizen. Ik deel hier heerlijke plantaardige gerechten en laat zien hoe je een krachtige lichaam met mijn online Pilates workouts krijgt.
It’s now or never. Waarom mijn echte Me-time op mijn 50e begint.
Vijftig jaar…Ik voel me nog zo jong en fit. Ze zeggen toch ook: “Age is just a number.” En zo voelt het voor mij ook.…
Get Ready For The Spring Challenge
Woohooo! Op 1 maart is het een jaar geleden dat Team Strongbody is gelanceerd en dat moet gevierd worden! Dat doen we met de Get…
Duurzaamheid in yoga en lifestyle
De klimaattop van Glasgow is achter de rug en één ding is zeker: wij als samenleving moeten aan de bak om de opwarming van de…
Billen en Benen Challenge
Het is weer tijd voor een Challenge! Ik vroeg op mijn verschillende social media kanalen of er interesse was in een Billen en Benen Challenge…
6 praktische tips voor Pilates beginners
Als je net begint met Pilates dan heb je misschien vragen. Dat is heel logisch. Pilates is namelijk niet een straight forward bewegingsmethode. Er komt…
Gezond eten tijdens je vakantie: 7 handige tips
Jeeej! Het is vakantie tijd! Dat betekent genieten op verschillende gebieden: rust van thuisomgeving, andere culturen ontdekken, nieuwe plekken zien maar ook heerlijk eten. Ik…
6 Pilates workouts om energiek, fit en flexibel te blijven op je vakantie
Vakantie is goed voor je. De prikkels van jouw dagelijkse routine verminderen en je staat weer open voor nieuwe ervaringen. Het is ook belangrijk om in beweging blijven. Hoe blijft…
5 voordelen van virtuele workouts
Sinds het begin van de corona pandemie is het aanbod van online workouts enorm gestegen. De sportscholen sloten door de lockdown en buitensessies in groepjes waren verboden. Er stond…
3 tips hoe je tijdens je vakantie fit blijft
Al druk bezig met je vakantieplannen? Waarschijnlijk ben je in je hoofd al aan het genieten van je vakantie. Heb je ook nagedacht hoe je…