Pilates voor Beginners Challenge
De zomer is voorbij, de dagen worden korter en de routine begint weer in ons leven te sluipen. Misschien voel je je niet helemaal op…
Auteur: Juliette
Hey, ik ben Juliette en ben Pilates trainer. Ik schrijf over bewust bewegen, happiness, moederschap, persoonlijke ontwikkeling en reizen. Ik deel hier heerlijke plantaardige gerechten en laat zien hoe je een krachtige lichaam met mijn online Pilates workouts krijgt.
3 Tips voor meer zelfliefde
“It’s all about falling in love with yourself and sharing that love with someone who appreciates you, rather than looking for love to compensate for…
20 Seconds Pilates Challenge
Mei is een mooie maand om meer aandacht te geven aan je lichaam. We gaan richting de zomer en dat betekent dat de zomerjurkjes en…
6 Redenen waarom Pilates ook goed is voor je mentale gezondheid
Wist je dat Pilates ook goed is voor je mentale gezondheid? Ik heb het zelf ondervonden omdat ik met Pilates heb geleerd om mijn lichaam…
Bring It On Pilates Challenge
We kunnen 2022 bijna achter ons laten en het is een mooie start om nieuwe sportieve doelen te stellen. De meeste mensen beginnen met de…
It’s now or never. Waarom mijn echte Me-time op mijn 50e begint.
Vijftig jaar…Ik voel me nog zo jong en fit. Ze zeggen toch ook: “Age is just a number.” En zo voelt het voor mij ook.…
Get Ready For The Spring Challenge
Woohooo! Op 1 maart is het een jaar geleden dat Team Strongbody is gelanceerd en dat moet gevierd worden! Dat doen we met de Get…
Duurzaamheid in yoga en lifestyle
De klimaattop van Glasgow is achter de rug en één ding is zeker: wij als samenleving moeten aan de bak om de opwarming van de…
Billen en Benen Challenge
Het is weer tijd voor een Challenge! Ik vroeg op mijn verschillende social media kanalen of er interesse was in een Billen en Benen Challenge…
6 praktische tips voor Pilates beginners
Als je net begint met Pilates dan heb je misschien vragen. Dat is heel logisch. Pilates is namelijk niet een straight forward bewegingsmethode. Er komt…