20 Seconds Pilates Challenge
Mei is een mooie maand om meer aandacht te geven aan je lichaam. We gaan richting de zomer en dat betekent dat de zomerjurkjes en…
Mei is een mooie maand om meer aandacht te geven aan je lichaam. We gaan richting de zomer en dat betekent dat de zomerjurkjes en…
Wist je dat Pilates ook goed is voor je mentale gezondheid? Ik heb het zelf ondervonden omdat ik met Pilates heb geleerd om mijn lichaam…
Er is één datum wat uitspringt in februari en dat is Valentijnsdag. De dag van de liefde. Ik vond het altijd een commercieel gedoe totdat…
We kunnen 2022 bijna achter ons laten en het is een mooie start om nieuwe sportieve doelen te stellen. De meeste mensen beginnen met de…
Vijftig jaar…Ik voel me nog zo jong en fit. Ze zeggen toch ook: “Age is just a number.” En zo voelt het voor mij ook.…
Woohooo! Op 1 maart is het een jaar geleden dat Team Strongbody is gelanceerd en dat moet gevierd worden! Dat doen we met de Get…
De klimaattop van Glasgow is achter de rug en één ding is zeker: wij als samenleving moeten aan de bak om de opwarming van de…
Het is weer tijd voor een Challenge! Ik vroeg op mijn verschillende social media kanalen of er interesse was in een Billen en Benen Challenge…
Als je net begint met Pilates dan heb je misschien vragen. Dat is heel logisch. Pilates is namelijk niet een straight forward bewegingsmethode. Er komt…
Jeeej! Het is vakantie tijd! Dat betekent genieten op verschillende gebieden: rust van thuisomgeving, andere culturen ontdekken, nieuwe plekken zien maar ook heerlijk eten. Ik…