Strongbodynl, Juliette Amadsoedjoek, Logo
  • ONLINE PILATES
    • Inloggen
    • Online Pilates Programma’s
    • Cadeaubon Online Pilates
  • OFFLINE PILATES
    • Groepslessen
    • Prive Pilatesles
    • Bedrijfspilates
  • SHOP
    • Cadeaubon Online Pilates
    • Cadeaubon Offline Pilates
    • Pilates Op Vakantie Programma
    • Summerbody 10 Day Programma
  • BLOG
  • OVER
    • BEGIN HIER
    • OVER JULIETTE
    • CONTACT
  • INLOGGEN
  • VIDEO’S
    Sign in
    Strongbodynl, Juliette Amadsoedjoek, Logo
    Strongbodynl, Juliette Amadsoedjoek, Logo
    • ONLINE PILATES
      • Inloggen
      • Online Pilates Programma’s
      • Cadeaubon Online Pilates
    • OFFLINE PILATES
      • Groepslessen
      • Prive Pilatesles
      • Bedrijfspilates
    • SHOP
      • Cadeaubon Online Pilates
      • Cadeaubon Offline Pilates
      • Pilates Op Vakantie Programma
      • Summerbody 10 Day Programma
    • BLOG
    • OVER
      • BEGIN HIER
      • OVER JULIETTE
      • CONTACT
    • INLOGGEN
    • VIDEO’S

    Auteur: Juliette

    Hey, ik ben Juliette en ben Pilates trainer. Ik schrijf over bewust bewegen, happiness, moederschap, persoonlijke ontwikkeling en reizen. Ik deel hier heerlijke plantaardige gerechten en laat zien hoe je een krachtige lichaam met mijn online Pilates workouts krijgt.
    Balans

    Een frisse start: vind jouw balans in 2025

    Kijk jij aan het einde van het jaar ook terug naar wat er allemaal is gebeurd? Voor mij is deze periode altijd een tijd van…

    Juliette 05/01/2025
    0 Comments
    Spiermassa

    Spiermassaverlies in de menopauze: Wat je moet weten en doen

    Merk je het ook? Dat je spieren slapper worden naarmate je ouder wordt? Al helemaal wanneer je de overgang zoals ik in gaat. Deze fase…

    Juliette 31/12/2024
    0 Comments
    Woord van het Jaar: Verdieping

    Mijn Woord van het Jaar: Verdieping

    Elk nieuw jaar neem ik bewust de tijd om een krachtig kompas voor mezelf te creëren, een woord dat als leidraad dient voor mijn keuzes,…

    Juliette 09/01/2024
    0 Comments
    Waarom Pilates belangrijk is als onderdeel van je selfcare

    Waarom Pilates belangrijk is als onderdeel van je selfcare

    In de hectiek van het moderne leven is het soms een uitdaging om voldoende tijd en aandacht aan jezelf te besteden. Je werk, je sociaal…

    Juliette 15/11/2023
    0 Comments
    3 tips meer van jezelf houden

    3 Tips voor meer zelfliefde

    “It’s all about falling in love with yourself and sharing that love with someone who appreciates you, rather than looking for love to compensate for…

    Juliette 22/06/2023
    0 Comments
    6 Redenen waarom Pilates ook goed is voor je mentale gezondheid

    6 Redenen waarom Pilates ook goed is voor je mentale gezondheid

    Wist je dat Pilates ook goed is voor je mentale gezondheid? Ik heb het zelf ondervonden omdat ik met Pilates heb geleerd om mijn lichaam…

    Juliette 21/03/2023
    0 Comments
    50 jaar

    It’s now or never. Waarom mijn echte Me-time op mijn 50e begint.

    Vijftig jaar…Ik voel me nog zo jong en fit. Ze zeggen toch ook: “Age is just a number.” En zo voelt het voor mij ook.…

    Juliette 19/04/2022
    2 Comments
    samarali

    Duurzaamheid in yoga en lifestyle

    De klimaattop van Glasgow is achter de rug en één ding is zeker: wij als samenleving moeten aan de bak om de opwarming van de…

    Juliette 17/11/2021
    0 Comments
    6 praktische tips voor Pilates beginners

    6 praktische tips voor Pilates beginners

    Als je net begint met Pilates dan heb je misschien vragen. Dat is heel logisch. Pilates is namelijk niet een straight forward bewegingsmethode. Er komt…

    Juliette 05/08/2021
    0 Comments
    Gezond eten tijdens je vakantie: pad thai

    Gezond eten tijdens je vakantie: 7 handige tips

    Jeeej! Het is vakantie tijd! Dat betekent genieten op verschillende gebieden: rust van thuisomgeving, andere culturen ontdekken, nieuwe plekken zien maar ook heerlijk eten. Ik…

    Juliette 29/07/2021
    7 Comments
    Load More

    Hi wat leuk dat je hier bent! Welkom bij Strongbody, de wellnessblog waar ik veertig plussers help het ouder worden te omarrmen door de kracht in hun Lijf & Leven te ontdekken met Pilates, Persoonlijke ontwikkeling en gezonde voeding. 

    Ik ben Juliette, moeder van drie jonge volwassen meiden, Pilates trainer en Life en Leefstijl Coach. Met meer dan 20 jaar ervaring in body, health & mind, neem ik je mee op mijn reis naar een stressvrij en gezond ouder worden. Ben jij in de 40+ en vol energie? Dan ben je hier aan het juiste adres!

    Hier vind je Pilates blogs inclusief online Pilates trainingen via mijn YouTube kanaal, heerlijke gerechten, een stukje lifestyle en blogs over persoonlijke ontwikkeling; een onderwerp wat mij uitermate boeit.

    Recente blogs

    • Balans

      Een frisse start: vind jouw balans…

    • Spiermassa

      Spiermassaverlies in de menopauze: Wat je…

    • Woord van het Jaar: Verdieping

      Mijn Woord van het Jaar: Verdieping

    • Waarom Pilates belangrijk is als onderdeel van je selfcare

      Waarom Pilates belangrijk is als onderdeel…

    • 3 tips meer van jezelf houden

      3 Tips voor meer zelfliefde

    See all

    © 2021, Strongbody | Voorwaarden

    Alle rechten van intellectuele eigendom betreffende deze materialen liggen bij strongbody.nl. Verspreiden van deze materialen is toegestaan door bezoekers mits er een link is die naar de oorspronkelijke bron op strongbody.nl terug verwijst. Ik stel het niet op prijs wanneer bedrijven/webshops of commerciële websites mijn artikelen en foto’s overnemen zonder vooraf gekregen toestemming via e-mail.