Pilates ring workout deel 1 | Pilates video
De reacties in mijn lessen op een Pilates ring workout zijn zo verschillend! You either love it or you hate it! Oefeningen met de Pilates ring zijn zo intensief. Je voelt het in ieder spiervezel van je lijf dat je ermee hebt getraind en je zweet niet eens! De één vindt het daarom heel effectief en […]
Vegan wentelteefjes | Plantbased Tuesday
Elke week zoek ik heerlijke plantaardige gerechten. Zoals deze vegan wentelteefjes in de categorie ontbijt bijvoorbeeld. Ik moet eerlijk zeggen dat ik in het dagelijks leven vrij eenvoudig ontbijt . Ik heb genoeg aan een banaan of een kommetje kokosyoghurt met fruit. Maar once in a while wil ik toch uitpakken en dan ga ik […]
Peultjes tahoe roerbak | Plantbased Tuesday
Ook een peultjes lover? Ik zag ze liggen in de supermarkt en ze waren in de aanbieding. Meenemen dus! Ik bedacht ter plekke dat ik er een simpele maar heerlijke peultjes tahoe roerbak van wilde maken. Een gerecht mag voor mij niet al te ingewikkeld zijn. Ik ben namelijk van de eenvoudige en makkelijke gerechten… […]
Geluk in verhouding tot de 80-20 regel
Het leven is één grote verrassing en een gevoel van geluk kan onverwachts in de gekste vormen in je leven verschijnen. Heb je bijvoorbeeld weleens gehoord over geluk in verhouding tot de 80-20 regel? Het 80-20 principe is in 1897 benoemd door de Italiaans econoom Vilfredo Pareto en wordt ook weleens de Wet van Pareto […]
Bruschetta met tomaten | Plantbased Tuesday
Ik ben gek op bruschetta. Of het nu voor een feestje of bij het werken achter de computer is. Deze eenvoudige plantaardige snack is zo gemaakt. Bruschetta is door de pure ingrediënten een simpele maar oh zo smaakvolle snack. Het is lekker vers, je hebt geen toevoegingen nodig en door de tomaten is het erg […]
Vegan omelet | Plantbased Tuesday
Een vegan omelet? Yup zoiets…Veel dierlijke producten kunnen we in de plantaardige keuken vervangen maar een omelet namaken is toch een ander verhaal. Al moet ik zeggen dat we met dit recept redelijk dichtbij komen door het gebruik van zwart zout oftewel kala namak. Ik weet het..het klinkt als een exotisch snoepje maar het is […]
De Konmari methode creëerde vrijheid in mijn rommelige hoofd
Ondanks dat ik een gelukkig en emotioneel stabiel persoon ben is mijn relatie met het opbergen van spullen ruk. Zo het is gezegd. Ik ben een rommelig persoon! Maar dankzij opruimwonder Marie Kondo wordt er meer structuur in mijn rommelige hoofd gebracht. Marie Kondo? Yup de grondlegger van de Konmari methode. Momenteel heeft ze haar […]
Aardappel prei soep met verse croutons | Plantbased Tuesday
Een klassieke wintersoep zoals deze aardappel prei soep met zelfgemaakte croutons hoort uiteraard bij de Plantbased Tuesday recepten. Plantaardig en simpel om te maken. My kind of recipe! Deze soep kwam tot stand omdat ik drie stronken prei in de koelkast had liggen en er gauw wat mee moest doen voordat ze hun versheid zouden […]
Halve foam roller workout – deel 2 | Pilates video
Eindelijk staat er weer een Pilates video online! De afgelopen maanden zijn hectisch geweest en stond het opnemen van nieuwe Pilates workouts op een laag pitje. Maar I’m back! En deze keer met het beloofde tweede deel van de halve foam roller workout! Belast niet je onderrug In het eerste deel van de foam roller […]
Vegan mac and cheese | Plantbased Tuesday
Brrrrrr….het wordt koud. Het is momenteel krabben in de ochtend en laatst kreeg ik mijn autodeur niet open. De slot was helemaal dicht gevroren en ik moest via de kofferbak de auto in. Errug ghetto! Maar het lukte uiteindelijk wel om weg te rijden! Dit is ook het weer waar je niet te lang over […]