5 redenen waarom bedrijfspilates de perfecte kantoor workout is
Bedrijfspilates heeft veel voordelen voor je werknemers. We leiden steeds meer een sedentair leven. Met andere woorden: we bewegen te weinig en hebben vaak een... Read More
Pilates rekoefeningen voor de lage rug | Pilates video
Lage rugpijn komt heel vaak voor omdat het verschillende oorzaken kan hebben. Gelukkig kunnen we door te sporten en in beweging te blijven de pijn... Read More
Soepel blijven met deze pilatesoefeningen voor nek en schouders | Pilates Video
Nek- schouderklachten zijn eerder een regel dan een uitzondering. Vooral in een maatschappij waarin een groot deel van de bevolking een zittend beroep heeft. Verkeerde... Read More
6 pilates rekoefeningen voor de rug
Veel mensen hebben last van een stijve rug en Pilates is een fantastische manier om het op te rekken. In deze video van dertien minuten... Read More
10 minuten Buikspieren Pilates Workout
Soms heb je tien minuutjes over om snel aan je buikspieren te werken. Dan komt deze Pilates video als geroepen! 10 minuten Buikspieren Pilates workout... Read More
Pilates Gewichten Workout – Deel 2 | Pilates Video
Trainen met gewichten vind ik heerlijk! De oefeningen worden intensiever en de diepe buikspieren moeten harder werken. Er is wel één valkuil: je hebt de... Read More
9 Min Pilates Gewichten Workout – Deel 1 | Pilates Video
Yesss dit weekend wordt het 27 graden! De korte mouwtjes en zomerjurkjes mogen uit de kast. En daar horen natuurlijk sterke en sexy armen bij!... Read More
17 minuten Armen, Buik en Billen Pilates Workout | Pilates video
De lente is begonnen en we zijn klaar voor de zomer! Dat betekent zon, zee en strand! Haal je korte rokjes, je vrolijke tank tops,... Read More
Waarom Pilates de beste basis voor alle sporten is
Pilates is de beste basis voor alle sporten. Of je nu voetballer, wielrenner, tennis speler of golfer bent. Veel sporters voegen tegenwoordig Pilates toe aan... Read More
Pilates Ring Workout Deel 2 | Pilates Video
Wooohooo! Deel twee van de Pilates ring workout is online! Hoe heb je deel één ervaren? Ik weet dat sommigen het heftig vonden. Maar we... Read More