Waarom Pilates belangrijk is als onderdeel van je selfcare
In de hectiek van het moderne leven is het soms een uitdaging om voldoende tijd en aandacht aan jezelf te besteden. Je werk, je sociaal…
Categorie: Pilates
Ontdek de Kracht van Pilates met een Vriend(in) – De Bring a Friend Actie!
Ben jij net zo gepassioneerd over de Pilates lessen als ik? Dan heb ik een geweldige traktatie voor jou en iemand speciaals! Van 23 oktober…
Pilates voor Beginners Challenge
De zomer is voorbij, de dagen worden korter en de routine begint weer in ons leven te sluipen. Misschien voel je je niet helemaal op…
20 Seconds Pilates Challenge
Mei is een mooie maand om meer aandacht te geven aan je lichaam. We gaan richting de zomer en dat betekent dat de zomerjurkjes en…
6 Redenen waarom Pilates ook goed is voor je mentale gezondheid
Wist je dat Pilates ook goed is voor je mentale gezondheid? Ik heb het zelf ondervonden omdat ik met Pilates heb geleerd om mijn lichaam…
Bring It On Pilates Challenge
We kunnen 2022 bijna achter ons laten en het is een mooie start om nieuwe sportieve doelen te stellen. De meeste mensen beginnen met de…
Get Ready For The Spring Challenge
Woohooo! Op 1 maart is het een jaar geleden dat Team Strongbody is gelanceerd en dat moet gevierd worden! Dat doen we met de Get…
Billen en Benen Challenge
Het is weer tijd voor een Challenge! Ik vroeg op mijn verschillende social media kanalen of er interesse was in een Billen en Benen Challenge…
6 praktische tips voor Pilates beginners
Als je net begint met Pilates dan heb je misschien vragen. Dat is heel logisch. Pilates is namelijk niet een straight forward bewegingsmethode. Er komt…
6 Pilates workouts om energiek, fit en flexibel te blijven op je vakantie
Vakantie is goed voor je. De prikkels van jouw dagelijkse routine verminderen en je staat weer open voor nieuwe ervaringen. Het is ook belangrijk om in beweging blijven. Hoe blijft…