Waarom het kennen van je persoonlijke kernwaarden jou gelukkig maakt
De meesten van ons zijn niet bewust van onze persoonlijke kernwaarden of kennen ze (nog) niet. We stellen de verkeerde prioriteiten en vergeten daardoor wat belangrijk is voor ons. De aandacht is gefocust op wat de maatschappij en media van je verwacht. Leer je persoonlijke kernwaarden kennen en ontdek waarom het jou gelukkig maakt. Persoonlijke […]
Maak van jouw relatie geen intercity maar een boemeltrein
Twee weken geleden had ik drie jaar ‘verkering’ met Arnoud. Veel mensen zullen zeggen: “Pas drie jaar?” En dat begrijp ik helemaal! Mijn vorige relatie duurde zelfs 22 jaar! Dus wat stelt drie jaar dan voor? En toch voelen die drie jaar als twintig jaar. Dit gevoel zette mij aan het denken waarom dat zo […]
Zo blijf je happy op Blue Monday met dankbaarheid
‘Create a strong body with a happy mind’. De slogan voor deze blog. Nou volgens de Britse psycholoog Cliff Arnall verliezen we onze happy mind op Blue Monday, de meest deprimerende dag van het jaar. Dit jaar voelen wij ons volgens het Blue Monday formule depressief op 21 januari. Ja mensen Blue Monday wordt namelijk […]
Joy Of Missing Out: Vergeet FOMO en geniet van het leven met JOMO
Sinds enkele jaren kies ik voor JOMO: Joy Of Missing Out. En wat een rust geeft dat! Ik hield van gezelligheid met veel mensen. Hoe meer zielen, hoe meer vreugd. Trouwfeest met driehonderd man? Geen probleem. Altijd mensen over de vloer? Kom maar, je bent altijd welkom! Elk weekend was er wel een reden voor […]
Intuïtief leven bracht mij innerlijke vrijheid
Denken. Overdenken. Weer denken. En vooral blijven denken. Ik werd vroeger helemaal gek van mezelf. Terwijl er dingen in mijn leven afspeelden die helemaal niet klopten, sprak ik dat allemaal goed. Want daar zijn we met z’n allen meesters in: een slecht gevoel goed blijven praten totdat we het echt gaan geloven. Na jaren van […]
Hoe tegenslagen mij empathischer maakte
Hoe tegenslagen mij empathischer maakte: het klinkt tegenstrijdig. Want laten we eerlijk zijn, tijdens je ellende zwem je in een poel van verdriet, boosheid en frustratie en het laatste waar je dan aan denkt is empathisch zijn. Laat ik voorop stellen dat het klote is om slechte ervaringen mee te maken en dat ik totaal […]
Jarige Jet is 46 en vindt het geweldig, want ouder worden is leuk.
Ik heb de onbevangenheid van een baby, de nieuwsgierigheid van een kleuter, de energie van een tiener, het lichaam van een twintiger, de ambities van een dertiger, sex als een ervaren veertiger en de wijsheid van een honderdjarige. Jeeeej! Ik ben jarig vandaag! Zesenveertig alweer! Ouder worden is leuk en de eerste stapjes richting de […]
Leer beter te luisteren: bouw met deze 5 tips liefdevolle relaties op
Wat is het internet toch een mooi fenomeen. Dankzij Youtube kan ik inspirerende vlogs van mensen aan de andere kant van de wereld volgen. Ik word geraakt door vreemde mensen die online hun levenslessen en ambities delen met ons. Ik heb zelfs 900+ ‘vrienden’ op Facebook en op dagelijkse basis kan ik het leven van […]
Day of Happiness: Vind je ware geluk met deze ongebruikelijke tips
Happy International Day of Happiness! Geweldig toch dat er een dag gewijd is aan geluk? Een favoriet onderwerp voor dit eenvoudig meisje waar geluk draait om simpelheid. Of het nu materiële spullen, persoonlijke relaties of pure principes in mijn hart betreft. Het mag vooral niet gecompliceerd of onduidelijk zijn. Er wordt tegenwoordig zoveel geschreven over […]
Waarom ik Oud en Nieuw het liefst met mijn familie vier
Happy new year! Welkom bij mijn eerste blogpost van 2018. Heb je ook zo’n fijne Oud en Nieuw gehad? Zo’n jaarwisseling vind ik wel bijzonder hoor. Een moment dat gezamenlijk over de hele wereld wordt gevierd, maar iedereen het op zijn eigen manier ervaart. Voor de één een goed excuus om helemaal los te gaan, […]