Discipline: mijn thema voor 2019
Consistentie was in 2018 was mijn thema. Zou ik elke week één of meerdere blogs kunnen schrijven? Ik vind mezelf geen natuurlijke schrijver en ik vroeg me af of ik mijn eigen toon kon vinden. Zou ik open durven te zijn om mijn gevoelens met de online wereld te delen? Zou ik überhaupt een bepaalde […]
Joy Of Missing Out: Vergeet FOMO en geniet van het leven met JOMO
Sinds enkele jaren kies ik voor JOMO: Joy Of Missing Out. En wat een rust geeft dat! Ik hield van gezelligheid met veel mensen. Hoe meer zielen, hoe meer vreugd. Trouwfeest met driehonderd man? Geen probleem. Altijd mensen over de vloer? Kom maar, je bent altijd welkom! Elk weekend was er wel een reden voor […]
Gastblog: Jouw favoriete yoga items
Het is belangrijk om vanuit verschillende referentiekaders naar je lichaam te kijken. Als liefhebber van sporten en bewegen ben ik ook een grote fan van yoga. De combinatie Pilates Yoga vind ik een heerlijke combinatie omdat ze elkaar aanvullen. Ze zijn beide anders, maar net zusjes! In deze gastblog vertelt Lisanne van Superyoga.nl wat je […]
Waarom je een sport bh dragen moet
Sport bh dragen: doen of niet doen? Als je het aan mij vraagt is het een big YES! Vanwege het lesgeven draag ik ze zeker vijf dagen in de week en I love it! Ze zijn als eerste veel comfortabeler dan normale bh’s vanwege de stevige ondersteuning en ik heb geen last van dunne bandjes […]
Beheers en observeer je gedachten met deze 3 concentratie tips
Observeer je gedachten. Heb je enig idee hoeveel gedachten dagelijks door ons hoofd schieten? Experts schatten dat dat rond de 60.000 gedachten zijn. Woah…dat is echt veel! Maar heb je ook enig idee wat je denkt? Je zult versteld staan wat voor mentale rotzooi er door je hoofd zwerft. Onbelangrijke gedachten die je afleiden of […]
Armoede in Nederland: De Voedselbank brengt verlichting
Vandaag is het Wereld Armoede dag en wil ik graag de Voedselbank in het zonnetje zetten, want het is goed om stil te staan bij armoede hier dicht bij huis. Ondanks dat Nederland bij de rijkste landen van Europa behoort, groeit het aantal mensen die in armoede leven steeds meer. Vooral eenoudergezinnen, bijstandsontvangers en alleenstaanden […]
Weekendje glamping met de familie: Quality time
Het leek me een waanzinnig idee voor de familie: weekendje glamping in Twente, Overijsssel. Nadat ik de Groupon deal in april had gekocht, bleek het enige beschikbare weekend in oktober te zijn. Ik stond er bij de boeking niet echt bij stil, maar naarmate het weekend dichterbij kwam realiseerde ik mij dat slapen in een […]
Citytrip: weekendje Lille
Een weekendje Lille: mijn vriendinnen, Shay en Nadia, en ik hadden er zin in! Lille (in Vlaanderen bekend als Rijsel) is de hoofdstad van de regio Hauts-de-France en blijkt de Parijs van het noorden te zijn. En dat maar op tweeënhalf uur rijden van Rotterdam! Calm Apparthotel We verbleven midden in het centrum in […]
Intuïtief leven bracht mij innerlijke vrijheid
Denken. Overdenken. Weer denken. En vooral blijven denken. Ik werd vroeger helemaal gek van mezelf. Terwijl er dingen in mijn leven afspeelden die helemaal niet klopten, sprak ik dat allemaal goed. Want daar zijn we met z’n allen meesters in: een slecht gevoel goed blijven praten totdat we het echt gaan geloven. Na jaren van […]
Hoe tegenslagen mij empathischer maakte
Hoe tegenslagen mij empathischer maakte: het klinkt tegenstrijdig. Want laten we eerlijk zijn, tijdens je ellende zwem je in een poel van verdriet, boosheid en frustratie en het laatste waar je dan aan denkt is empathisch zijn. Laat ik voorop stellen dat het klote is om slechte ervaringen mee te maken en dat ik totaal […]