Omgaan met crisis: mijn 3 tips hoe ik heb leren schakelen
We bevinden ons nu in een bijzondere en bizarre situatie. Het corona virus heeft de wereld op zijn kop gezet en er is een crisis van wereldformaat gaande. Een crisis die plotsklaps is gekomen en veel angst en onzekerheid veroorzaakt. Er heerst een collectieve vrees: niet alleen zijn wij angstig om onze banen te verliezen maar ook om het […]
Zelfliefde in actie op 4 manieren
Er wordt met het woord zelfliefde gestrooid alsof het pepernoten zijn. Zoek maar op Instagram naar hashtag #eigenliefde, #zelfliefde en #selflove. Ik zie onder ander mooie meiden in een coole outfit die roepen dat ze van zichzelf houden. Is het een trendy topic? Want ondanks dat mensen keihard roepen dat ze van zichzelf houden zie […]
Overwin je grootste angsten met deze 4 krachtige tips
Iedereen is weleens bang. Angst helpt ons om alert te zijn bij gevaar. Maar als het ons tegenhoudt om onze (grote) dromen te realiseren is dat heel zonde. Onnodige angst veroorzaakt stress en spanning, heeft impact op jouw manier van leven en weerhoudt je je beste leven te leiden. Overwin je grootste angsten We hebben […]
5 redenen waarom jij het leven en jezelf niet te serieus moet nemen
Zoveel mensen staan veel te serieus in het leven. Ze vinden altijd wel een reden om te klagen of maken zich zorgen over het meest eenvoudigste probleem. Mensen, laten we het leven wat luchtiger nemen want het leven is om ervan te genieten en veel te leuk om er pessimistisch over te zijn. Niet te […]
Kiezen voor jezelf is niet egoïstisch
Het leven kan zoveel van je vragen. Je bent overwhelmed en je hebt geen overzicht meer. Je weet niet meer wat je prioriteiten zijn en je wordt geleefd. Dan wordt het tijd om voor jezelf te kiezen en dat is niet egoïstisch. Negeren van signalen Je denkt dat je Superwoman bent. Je denkt dat je […]
Praat je vaak negatief tegen jezelf? Stop het met deze 4 stappen
Ben jij er weleens van bewust hoe jij tegen jezelf praat? Dat bewustzijn is heel belangrijk want het heeft enorm veel invloed op jou, je lichaam en je omgeving. Misschien heb je het helemaal niet door maar het zou jou nog erg kunnen verbazen hoe vaak je negatief tegen jezelf praat. Je innerlijke criticus We […]
Een vriendinnen weekend versterkt jullie vriendschap: 5 redenen waarom
Vriendinnen! Wat moeten we zonder ze? Ik kan me er niets bij voorstellen! Ik zou het ouwehoeren over mannen, lekker eten, drinken, feesten, kleding, hormonen en nog veel meer enorm missen. Ondanks dat mijn vriendinnen en ik ieder een druk leven hebben, proberen we zo vaak mogelijk af te spreken. Helaas lukt dat niet altijd […]
Waarom het kennen van je persoonlijke kernwaarden jou gelukkig maakt
De meesten van ons zijn niet bewust van onze persoonlijke kernwaarden of kennen ze (nog) niet. We stellen de verkeerde prioriteiten en vergeten daardoor wat belangrijk is voor ons. De aandacht is gefocust op wat de maatschappij en media van je verwacht. Leer je persoonlijke kernwaarden kennen en ontdek waarom het jou gelukkig maakt. Persoonlijke […]
Ontdek je diepe wensen met deze 4 vragen
Geloof jij dat we hier met een doel zijn? Ik wel. Althans dat wil ik geloven. Het is voor mij onvoorstelbaar dat we hier alleen zijn om te ademen, eten en te werken. Tijd is ons gegund om te ontdekken wat de zin in ons leven is. De grote vraag is: Wat is de betekenis […]
5 redenen waarom iedere vrouw een sexy fotoshoot zou moeten doen
Heb jij er weleens bij stil gestaan om een sexy fotoshoot te doen? Voor jezelf of misschien voor je partner. Ik raad je echt aan om het te doen want DAMN je zult ervan opkijken hoe hot jij bent! Mijn sexy fotoshoot deed ik met mijn vriendinnen Shayaira, Mirjam, Nadia en Marie. Wat hebben we […]