5 redenen waarom jij het leven en jezelf niet te serieus moet nemen
Zoveel mensen staan veel te serieus in het leven. Ze vinden altijd wel een reden om te klagen of maken zich zorgen over het meest eenvoudigste probleem. Mensen, laten we het leven wat luchtiger nemen want het leven is om ervan te genieten en veel te leuk om er pessimistisch over te zijn. Niet te […]
Waarom het kennen van je persoonlijke kernwaarden jou gelukkig maakt
De meesten van ons zijn niet bewust van onze persoonlijke kernwaarden of kennen ze (nog) niet. We stellen de verkeerde prioriteiten en vergeten daardoor wat belangrijk is voor ons. De aandacht is gefocust op wat de maatschappij en media van je verwacht. Leer je persoonlijke kernwaarden kennen en ontdek waarom het jou gelukkig maakt. Persoonlijke […]
Ontdek je diepe wensen met deze 4 vragen
Geloof jij dat we hier met een doel zijn? Ik wel. Althans dat wil ik geloven. Het is voor mij onvoorstelbaar dat we hier alleen zijn om te ademen, eten en te werken. Tijd is ons gegund om te ontdekken wat de zin in ons leven is. De grote vraag is: Wat is de betekenis […]
5 redenen waarom iedere vrouw een sexy fotoshoot zou moeten doen
Heb jij er weleens bij stil gestaan om een sexy fotoshoot te doen? Voor jezelf of misschien voor je partner. Ik raad je echt aan om het te doen want DAMN je zult ervan opkijken hoe hot jij bent! Mijn sexy fotoshoot deed ik met mijn vriendinnen Shayaira, Mirjam, Nadia en Marie. Wat hebben we […]
Zo blijf je happy op Blue Monday met dankbaarheid
‘Create a strong body with a happy mind’. De slogan voor deze blog. Nou volgens de Britse psycholoog Cliff Arnall verliezen we onze happy mind op Blue Monday, de meest deprimerende dag van het jaar. Dit jaar voelen wij ons volgens het Blue Monday formule depressief op 21 januari. Ja mensen Blue Monday wordt namelijk […]
Hiken met familie maakt gelukkig
Hiken met familie maakt gelukkig. Dat is nog eens een andere benadering van geluk! Geluk voelen komt in verschillende gedaanten en eigenlijk zijn zulke eenvoudige activiteiten zoals hiken met de familie er ééntje van. Ik vind het zelf heerlijk om lange wandeltripjes te maken, de natuur in te gaan en alles achter me te laten. […]
Discipline: mijn thema voor 2019
Consistentie was in 2018 was mijn thema. Zou ik elke week één of meerdere blogs kunnen schrijven? Ik vind mezelf geen natuurlijke schrijver en ik vroeg me af of ik mijn eigen toon kon vinden. Zou ik open durven te zijn om mijn gevoelens met de online wereld te delen? Zou ik überhaupt een bepaalde […]
Joy Of Missing Out: Vergeet FOMO en geniet van het leven met JOMO
Sinds enkele jaren kies ik voor JOMO: Joy Of Missing Out. En wat een rust geeft dat! Ik hield van gezelligheid met veel mensen. Hoe meer zielen, hoe meer vreugd. Trouwfeest met driehonderd man? Geen probleem. Altijd mensen over de vloer? Kom maar, je bent altijd welkom! Elk weekend was er wel een reden voor […]
Beheers en observeer je gedachten met deze 3 concentratie tips
Observeer je gedachten. Heb je enig idee hoeveel gedachten dagelijks door ons hoofd schieten? Experts schatten dat dat rond de 60.000 gedachten zijn. Woah…dat is echt veel! Maar heb je ook enig idee wat je denkt? Je zult versteld staan wat voor mentale rotzooi er door je hoofd zwerft. Onbelangrijke gedachten die je afleiden of […]
Armoede in Nederland: De Voedselbank brengt verlichting
Vandaag is het Wereld Armoede dag en wil ik graag de Voedselbank in het zonnetje zetten, want het is goed om stil te staan bij armoede hier dicht bij huis. Ondanks dat Nederland bij de rijkste landen van Europa behoort, groeit het aantal mensen die in armoede leven steeds meer. Vooral eenoudergezinnen, bijstandsontvangers en alleenstaanden […]