Pilates video: 20 min stretch band Pilates workout
FavoriteZe noemen de stretch band ook wel de kleinste gym. Met deze 20 min stretch band Pilates workout train je je armen, billen en buik.…
Tag: gezondheid
15 minuten champignons gember noedels
FavoriteTrek in een smaakvolle en snelle hap? Dit 15 minuten champignons gember noedels gerecht is zo gemaakt! Koken is super leuk, maar soms mag het…
Blauwe bessen smoothie bowl
FavoriteDeze heerlijke vegan blauwe bessen smoothie bowl is zuivelvrij en vegan. Gemaakt met bevroren blauwe bessen, aardbeien en enkele eenvoudige ingrediënten. In tien minuten heb…
Stop voedselverspilling: maak een weekmenu
FavoriteThank God voor de crisis! Want tijdens de crisis heb ik mijn mindset over bezit van spullen en mijn relaties met mensen compleet kunnen hervormen.…
Mango blauwe bessen smoothie | Plantbased Tuesday
FavoriteApril en een winterjas. Deze combinatie vind ik maar niets. Pasen hebben we net achter de rug en dit had juist een ideaal moment moeten…
Zomerfruit Smoothie met chia zaad
FavoriteIt’s a wrap! De Pilates video voor februari is opgenomen! Deze keer doe je mee met een Pilates Flow Workout van ruim 15 min waar…
7 Minuten Buikspieren Pilates Workout
FavoriteWe hebben allemaal een druk leven en niet zoveel tijd. Toch willen wij allemaal die platte buikspieren. Dat kan. Doe deze 7 Minuten Buikspieren Pilates…
Ice ice baby
FavoriteIetwat nerveus rij ik naar Bunnik om met Frans Helmer te praten over zijn gezondheidscentrum Corpus O2. Ik ga namelijk een koud avontuur tegemoet…Ik ken…