5 redenen waarom bedrijfspilates de perfecte kantoor workout is
FavoriteBedrijfspilates heeft veel voordelen voor je werknemers. We leiden steeds meer een sedentair leven. Met andere woorden: we bewegen te weinig en hebben vaak een…
Categorie: Pilates
Pilates rekoefeningen voor de lage rug | Pilates video
FavoriteLage rugpijn komt heel vaak voor omdat het verschillende oorzaken kan hebben. Gelukkig kunnen we door te sporten en in beweging te blijven de pijn…
Soepel blijven met deze pilatesoefeningen voor nek en schouders | Pilates Video
FavoriteNek- schouderklachten zijn eerder een regel dan een uitzondering. Vooral in een maatschappij waarin een groot deel van de bevolking een zittend beroep heeft. Verkeerde…
6 pilates rekoefeningen voor de rug
FavoriteVeel mensen hebben last van een stijve rug en Pilates is een fantastische manier om het op te rekken. In deze video van dertien minuten…
10 minuten Buikspieren Pilates Workout
FavoriteSoms heb je tien minuutjes over om snel aan je buikspieren te werken. Dan komt deze Pilates video als geroepen! 10 minuten Buikspieren Pilates workout…
Pilates Gewichten Workout – Deel 2 | Pilates Video
FavoriteTrainen met gewichten vind ik heerlijk! De oefeningen worden intensiever en de diepe buikspieren moeten harder werken. Er is wel één valkuil: je hebt de…
9 Min Pilates Gewichten Workout – Deel 1 | Pilates Video
FavoriteYesss dit weekend wordt het 27 graden! De korte mouwtjes en zomerjurkjes mogen uit de kast. En daar horen natuurlijk sterke en sexy armen bij!…
17 minuten Armen, Buik en Billen Pilates Workout | Pilates video
FavoriteDe lente is begonnen en we zijn klaar voor de zomer! Dat betekent zon, zee en strand! Haal je korte rokjes, je vrolijke tank tops,…
Waarom Pilates de beste basis voor alle sporten is
FavoritePilates is de beste basis voor alle sporten. Of je nu voetballer, wielrenner, tennis speler of golfer bent. Veel sporters voegen tegenwoordig Pilates toe aan…
Pilates Ring Workout Deel 2 | Pilates Video
FavoriteWooohooo! Deel twee van de Pilates ring workout is online! Hoe heb je deel één ervaren? Ik weet dat sommigen het heftig vonden. Maar we…