Zo blijf je happy op Blue Monday met dankbaarheid
Favorite‘Create a strong body with a happy mind’. De slogan voor deze blog. Nou volgens de Britse psycholoog Cliff Arnall verliezen we onze happy mind…
Tag: geluk
Hiken met familie maakt gelukkig
FavoriteHiken met familie maakt gelukkig. Dat is nog eens een andere benadering van geluk! Geluk voelen komt in verschillende gedaanten en eigenlijk zijn zulke eenvoudige…
Discipline: mijn thema voor 2019
FavoriteConsistentie was in 2018 was mijn thema. Zou ik elke week één of meerdere blogs kunnen schrijven? Ik vind mezelf geen natuurlijke schrijver en ik…
Joy Of Missing Out: Vergeet FOMO en geniet van het leven met JOMO
FavoriteSinds enkele jaren kies ik voor JOMO: Joy Of Missing Out. En wat een rust geeft dat! Ik hield van gezelligheid met veel mensen. Hoe…
Beheers en observeer je gedachten met deze 3 concentratie tips
FavoriteObserveer je gedachten. Heb je enig idee hoeveel gedachten dagelijks door ons hoofd schieten? Experts schatten dat dat rond de 60.000 gedachten zijn. Woah…dat is…
Weekendje glamping met de familie: Quality time
FavoriteHet leek me een waanzinnig idee voor de familie: weekendje glamping in Twente, Overijsssel. Nadat ik de Groupon deal in april had gekocht, bleek het…
Intuïtief leven bracht mij innerlijke vrijheid
FavoriteDenken. Overdenken. Weer denken. En vooral blijven denken. Ik werd vroeger helemaal gek van mezelf. Terwijl er dingen in mijn leven afspeelden die helemaal niet…
Hoe tegenslagen mij empathischer maakte
FavoriteHoe tegenslagen mij empathischer maakte: het klinkt tegenstrijdig. Want laten we eerlijk zijn, tijdens je ellende zwem je in een poel van verdriet, boosheid en…
Hiken: de ideale combinatie van mindfulness en een effectieve workout
FavoriteHiken: de ideale combinatie van mindfulness en een effectieve workout. Heerlijk die samensmelting! Ik ben geen diehard hiker hoor, maar ik voel de rust in…
Hou een dagboek bij: schrijven brengt innerlijke rust
FavoriteShit van je afschrijven lucht op! En nee niet op een graffiti muur of op social media waar de hele wereld het kan zien, maar…