Pilates ring workout deel 1 | Pilates video
FavoriteDe reacties in mijn lessen op een Pilates ring workout zijn zo verschillend! You either love it or you hate it! Oefeningen met de Pilates ring…
Categorie: Pilates
Halve foam roller workout – deel 2 | Pilates video
FavoriteEindelijk staat er weer een Pilates video online! De afgelopen maanden zijn hectisch geweest en stond het opnemen van nieuwe Pilates workouts op een laag…
Gastblog: Jouw favoriete yoga items
FavoriteHet is belangrijk om vanuit verschillende referentiekaders naar je lichaam te kijken. Als liefhebber van sporten en bewegen ben ik ook een grote fan van…
Waarom je een sport bh dragen moet
FavoriteSport bh dragen: doen of niet doen? Als je het aan mij vraagt is het een big YES! Vanwege het lesgeven draag ik ze zeker…
Halve foam roller workout – deel 1| Pilates video
FavoriteRolling rolling rolling! Het is weer tijd voor een nieuwe Pilates video! Vandaag gebruik ik een favoriete tool bij de workout namelijk de halve foam…
Pilates mini ball benen workout | Pilates video
FavoriteWelkom bij deze Pilates mini ball benen workout! Vorige maand stonden je buikspieren met de oefeningen in brand en nu zijn de benen aan de…
Pilates video: Pilates Mini Ball Buikspieren Workout
FavoriteBij deze Pilates mini ball buikspieren workout gebruiken we een typische Pilates attribuut dat veel gebruikt wordt, namelijk de Pilates mini ball. Deze mini ball…
Pilates video: 14 min Renew Your Energy Pilates Workout
FavoriteIn Nederland is er momenteel officieel sprake van een hittegolf. Je hoort mij niet klagen hoor want mijn tropische roots vinden het echt heerlijk! Maar…
Pilates video: 12 min Easy Stretching Routine
FavoriteHier is ‘ie dan: de Easy Stretching Routine. Een stretch die je kan doen als warming up voor mijn andere Pilates video of om juist…
Pilates video: 20 min stretch band Pilates workout
FavoriteZe noemen de stretch band ook wel de kleinste gym. Met deze 20 min stretch band Pilates workout train je je armen, billen en buik.…