Pilates Gewichten Workout – Deel 2 | Pilates Video
FavoriteTrainen met gewichten vind ik heerlijk! De oefeningen worden intensiever en de diepe buikspieren moeten harder werken. Er is wel één valkuil: je hebt de…
Tag: pilates
9 Min Pilates Gewichten Workout – Deel 1 | Pilates Video
FavoriteYesss dit weekend wordt het 27 graden! De korte mouwtjes en zomerjurkjes mogen uit de kast. En daar horen natuurlijk sterke en sexy armen bij!…
17 minuten Armen, Buik en Billen Pilates Workout | Pilates video
FavoriteDe lente is begonnen en we zijn klaar voor de zomer! Dat betekent zon, zee en strand! Haal je korte rokjes, je vrolijke tank tops,…
Waarom Pilates de beste basis voor alle sporten is
FavoritePilates is de beste basis voor alle sporten. Of je nu voetballer, wielrenner, tennis speler of golfer bent. Veel sporters voegen tegenwoordig Pilates toe aan…
Pilates Ring Workout Deel 2 | Pilates Video
FavoriteWooohooo! Deel twee van de Pilates ring workout is online! Hoe heb je deel één ervaren? Ik weet dat sommigen het heftig vonden. Maar we…
Pilates ring workout deel 1 | Pilates video
FavoriteDe reacties in mijn lessen op een Pilates ring workout zijn zo verschillend! You either love it or you hate it! Oefeningen met de Pilates ring…
Halve foam roller workout – deel 2 | Pilates video
FavoriteEindelijk staat er weer een Pilates video online! De afgelopen maanden zijn hectisch geweest en stond het opnemen van nieuwe Pilates workouts op een laag…
Waarom je een sport bh dragen moet
FavoriteSport bh dragen: doen of niet doen? Als je het aan mij vraagt is het een big YES! Vanwege het lesgeven draag ik ze zeker…
Halve foam roller workout – deel 1| Pilates video
FavoriteRolling rolling rolling! Het is weer tijd voor een nieuwe Pilates video! Vandaag gebruik ik een favoriete tool bij de workout namelijk de halve foam…
Pilates mini ball benen workout | Pilates video
FavoriteWelkom bij deze Pilates mini ball benen workout! Vorige maand stonden je buikspieren met de oefeningen in brand en nu zijn de benen aan de…