6 pilates rekoefeningen voor de rug
FavoriteVeel mensen hebben last van een stijve rug en Pilates is een fantastische manier om het op te rekken. In deze video van dertien minuten…
Tag: buikspieren
10 minuten Buikspieren Pilates Workout
FavoriteSoms heb je tien minuutjes over om snel aan je buikspieren te werken. Dan komt deze Pilates video als geroepen! 10 minuten Buikspieren Pilates workout…
17 minuten Armen, Buik en Billen Pilates Workout | Pilates video
FavoriteDe lente is begonnen en we zijn klaar voor de zomer! Dat betekent zon, zee en strand! Haal je korte rokjes, je vrolijke tank tops,…
Waarom Pilates de beste basis voor alle sporten is
FavoritePilates is de beste basis voor alle sporten. Of je nu voetballer, wielrenner, tennis speler of golfer bent. Veel sporters voegen tegenwoordig Pilates toe aan…
Pilates Ring Workout Deel 2 | Pilates Video
FavoriteWooohooo! Deel twee van de Pilates ring workout is online! Hoe heb je deel één ervaren? Ik weet dat sommigen het heftig vonden. Maar we…
Pilates ring workout deel 1 | Pilates video
FavoriteDe reacties in mijn lessen op een Pilates ring workout zijn zo verschillend! You either love it or you hate it! Oefeningen met de Pilates ring…
Halve foam roller workout – deel 2 | Pilates video
FavoriteEindelijk staat er weer een Pilates video online! De afgelopen maanden zijn hectisch geweest en stond het opnemen van nieuwe Pilates workouts op een laag…
Gastblog: Jouw favoriete yoga items
FavoriteHet is belangrijk om vanuit verschillende referentiekaders naar je lichaam te kijken. Als liefhebber van sporten en bewegen ben ik ook een grote fan van…
Waarom je een sport bh dragen moet
FavoriteSport bh dragen: doen of niet doen? Als je het aan mij vraagt is het een big YES! Vanwege het lesgeven draag ik ze zeker…
Halve foam roller workout – deel 1| Pilates video
FavoriteRolling rolling rolling! Het is weer tijd voor een nieuwe Pilates video! Vandaag gebruik ik een favoriete tool bij de workout namelijk de halve foam…