Halve foam roller workout – deel 1| Pilates video
Rolling rolling rolling! Het is weer tijd voor een nieuwe Pilates video! Vandaag gebruik ik een favoriete tool bij de workout namelijk de halve foam roller. De normale foam roller is vrij bekend waar je je ook je weefsel mee kan masseren maar de halve foam roller is redelijk onbekend. Heb je geen foam roller? De halve foam roller kan je online halen of bij Ali Express.
Geliefd
De halve foam roller is erg geliefd bij mijn leerlingen. Het komt zelfs voor dat ze de roller al gepakt hebben voordat ik doorgeef wat voor les ik ga geven! Met de halve roller krijg je er gratis een rug en schouder massage erbij en dat vinden ze echt heerlijk! Je kan deze oefeningen natuurlijk ook op een ronde foam roller doen.
Let’s rock and roll!
Probeer ook deze Energieke Ochtend Pilates Workout
Wil je meer video’s zien en op de hoogte blijven van mijn Pilates video’s? Of deel 2 niet missen van de halve foam roller workout? Abonneer je dan gratis op mijn YouTube kanaal. Ik zie je dan elke laatste vrijdag van de maand op de mat!
Liefs,
More from my site
17 minuten Armen, Buik en Billen Pilates Workout | Pilates video
Pilates ring workout deel 1 | Pilates video
Halve foam roller workout – deel 2 | Pilates video
Waarom Pilates de beste basis voor alle sporten is
Pilates mini ball benen workout | Pilates video
Pilates video: 20 min stretch band Pilates workout
Ik heb nog nooit pilates gedaan, maar ben best benieuwd! Ook naar je halve foam roller
Niet eerder Pilates gedaan. Wel handig zo’n video, kun je het lekker eens thuis uitproberen.
Het lijkt me zo gaaf om een keer pilates te doen. Nog nooit heb ik dat gedaan.
Ideaal! Ik heb een hele lange poos pilates op de sportschool gedaan. Daar werd vooral mijn rug enorm blij van!
Ik heb zo’n roller echt nog nooit gezien, maar het lijkt me wel heel comfortabel eigenlijk 🙂
Die roll ken ik ook nog niet! Heb verder geen ervaring met Pilates, maar het ziet er wel heel ontspannen uit, zou voor mij denk ik niet verkeerd zijn 🙂
Ik kende de halve foam roller nog niet, maar het ziet er ontspannen uit!
Oh wat handig, dit kende ik nog niet. Ben zelf niet zo’n pistes fan. Zal het mijn tante eens laten zien. Die is er dol op.
Dat is leuk, deze oefening nooit gezien en ideaal voor heling Keuk om mee te kijken